Budget
Qu'Est-ce que c'est? Le type de lieu qui les emballe et les garde bon marché. Ne vous attendez pas à des saunas, des piscines, des serviettes moelleuses ou (si vous vous inscrivez à la carte à puce, 24 heures sur 24) beaucoup de personnel - mais des options plus connues offrent une gamme complète d'haltères et de machines commencent même à exécuter des cours.
Amateur de gym typique? Les types qui s’adonnent à la réalité, qui portent des écouteurs, n’ont aucun contact visuel et maintiennent les pauses à la fontaine au minimum, aux côtés de nombreuses personnes pour qui la salle de sport ne représente pas une partie importante de la vie.
Allez si… Vous êtes suffisamment motivé pour ne pas vous soucier de votre environnement - ou vous obtenez la majeure partie de votre formation de la course, du cyclisme ou de la formation ailleurs, et avez besoin d'une option économique près du bureau / de la maison pour plus de commodité.
Ne partez pas si… Vous préférez que vos sorties de sport soient une expérience de pause spa - ou vous ne vous souviendrez jamais d’une serviette.
Mid-market
Qu'Est-ce que c'est? Your Fitness Firsts et Virgin Actives - cher mais agréable, avec un accent particulier sur le personnel intelligent, les classes inventives et les nouveaux kits. À moins que vous ne souhaitiez obtenir un hydratant Fortnum & Mason dans les vestiaires, vous ne pourrez plus vous en passer.
Amateur de gym typique? C’est un mélange enivrant d’employés de bureau obsédés par la presse à la pelle et d’élévateurs d’ordinateurs portables au travail en compression. Découvrez qui connaît leurs affaires en regardant leurs chaussures: les semelles plates sont meilleures pour le travail sérieux des jambes.
Allez si… Vous voulez plus que des haltères et du temps libre. Ce sont les gymnases pour vous si vous avez envie d'un cours de yoga ou de spin, ou d'un air-bike ou d'un SkiErg.
Ne partez pas si… Vous prévoyez de vous «forcer» à lever en dépensant l’argent. Construisez l'habitude de gym à bon marché, puis investissez en vous-même.
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Indépendant
Qu'Est-ce que c'est? Tout ce qui n’est pas une chaîne. Cela peut signifier super-amical - votre salle de gym locale où tout le monde connaît votre nom - ou ultra-hardcore, avec des seaux à la craie, des graffitis Incredible Hulk et Metallica en mode auto-play.
Amateur de gym typique? Le genre de gentilhomme qui ne rentrerait pas par la porte d’un cours de yoga Bikram: un garçon à la taille singulière et qui est emmailloté et qui grimpe plus que vous ne vous accroupissez. N'ayez pas peur - si vous les traitez correctement, ces hommes peuvent être vos meilleurs atouts.
Allez si… Vous vous entraînez mieux lorsque vous êtes entourés d'ascenseurs partageant les mêmes idées, et vous grognez lorsque vous êtes au maximum.
Ne partez pas si… Vous êtes facilement intimidé ou vous êtes plus dans le confort que les résultats.
CrossFit
Qu'Est-ce que c'est? Connus sous le nom de «boîtes», les gymnases CrossFit sont généralement courts sur les machines, mais lourds sur un kit fonctionnel comprenant des cordes, des rameurs et des kettlebells. Vous êtes généralement limité à des séances d’entraînement privées ou à des séances d’entraînement du jour d’une durée d’une heure, comprenant généralement des éléments de gymnastique, de gymnastique et d’haltérophilie.
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Amateur de gym typique? Les CrossFitters sont une race engagée: ils connaissent tous leurs PB, portent des cordes à sauter de précision et des chaussures de levage coûteuses, et parlent sans cesse des exercices de mobilité. Ils sont aussi un peu compétitifs.
Allez si… Vous avez besoin de motivation. Il n’ya pas d’autre choix que de s’impliquer dans les cours et vous aurez toujours un point de référence à atteindre, avec plusieurs mesures à améliorer.
Ne partez pas si… Vous aimez mettre vos écouteurs, trouver un coin tranquille et vous débrouiller tout seul - ce n’est pas une option.
