La confiance a tellement plus de pouvoir que vous ne le pensez. Apprendre à vous sentir bien dans votre peau peut vous ouvrir plus de portes, ce qui vous permettra d’être propriétaire de votre vie.
L'insécurité est nul. Nous l’avons tous dans une certaine mesure, mais si nous pouvions nous en débarrasser entièrement, nous le ferions tous. Cela étant dit, certains d'entre vous ont peut-être plus de mal que quiconque. Savoir se sentir bien dans sa peau, peu importe ce que vous voulez apprendre.
Parce que vous devez vous aimer. Peu importe ce que vous voulez faire dans la vie, la confiance vous aidera énormément. Et à l'inverse, se sentir en mauvaise santé sur vous-même le plus souvent vous retiendra.
Se battre mentalement chaque jour ne fera que rendre les choses plus difficiles
Il y a beaucoup de gens qui savent qu'ils ont des problèmes de confiance et se font continuellement du tort. Si vous êtes quelqu'un qui pense «que vous n’êtes pas très attrayant» ou «que personne ne va vous aimer» ou «vous ne pouvez jamais être aussi confiant que cette personne», alors vous ne vous rendez pas service.
En fait, vous ne faites qu’ajouter au problème. Plus votre cerveau entend quelque chose, plus il le croit. Si vous vous dites toujours que vous n'êtes pas assez bon, vous commencerez à penser que c'est vrai, même si c'est absolument faux. La première chose à faire est de cesser mentalement de se rabaisser. [Lire: Comment arrêter d'avoir des pensées négatives qui vous entraînent]
Comment se sentir bien dans sa peau pour conquérir la vie
Nous traversons tous des périodes de la vie où nous ne sommes pas sûrs de nous-mêmes. Mais si tout ce temps est pour vous et que vous ne parvenez pas à récupérer votre mojo, ces conseils peuvent vous aider.
# 1 Quittez le avec la négativité. Je suis sérieux. Arrêtez de penser de manière négative. Si vous avez seulement des pensées affreuses à propos de vous-même, ce sont les seules pensées dont vous vous souviendrez et que vous continuerez à penser. Alors arrête juste. Chaque fois que vous avez une pensée négative, transformez-le en positif.
# 2 Soyez plus positif. C'est aussi dans tous les aspects de votre vie. Ne vous contentez pas d’être plus positif dans votre façon de penser à vous-même, mais aussi dans votre perception des autres. Choisissez de voir leurs forces plutôt que leurs défauts.
Nous examinons souvent les faiblesses des autres afin de nous sentir mieux, mais cela ne fait que rétablir nos propres insécurités. Soyez donc plus positif et cette énergie changera votre perception de vous-même. [Lire: Comment être plus positif et améliorer la qualité de votre vie]
# 3 Faites quelque chose à propos des choses que vous pouvez changer. Si vous n'êtes pas satisfait de la quantité de graisse sur votre corps ou de votre forme physique ou de tout ce qui peut facilement changer, faites-le. Arrêtez de vous plaindre à ce sujet et mettez ces mots en action. Manger mieux, faire plus d’exercice et cela vous apprendra à vous sentir bien dans votre peau.
# 4 Ignorez les choses que vous ne pouvez pas changer. Vous ne pouvez pas tout changer. Bien sûr, la chirurgie plastique existe mais c’est cher et honnêtement, inutile. Avoir une intervention chirurgicale ne changera que votre apparence et non ce que vous ressentez. Donc, ignorez les choses que vous ne pouvez pas changer. Ils ne sont pas importants pour qui vous êtes. [Lire: 8 habitudes quotidiennes pour vous aider à vous aimer]
# 5 Concentrez-vous sur l'amélioration de votre santé interne. Lorsque vous mangez mieux et que vous faites de l’exercice et que vous buvez plus d’eau, vous vous sentirez mieux dans votre peau. Traiter votre corps bien vous fera sentir beaucoup plus en confiance. L'accent sera mis sur votre santé et votre santé mentale.
# 6 Soulevez les autres. Si vous tentez de faire en sorte que vous vous sentiez mieux, vous faites le contraire. Une partie de vous sera assise là et se sentira mal pour le faire. Cela ne fait que commencer un cycle de haine interne et d'insatisfaction.
Au lieu de cela, soulevez les autres. Dites-leur des choses que vous souhaiteriez que les autres vous disent. En leur donnant plus de confiance, vous pouvez vous sentir mieux dans votre peau. [Lire: 20 compliments drôles que votre homme va mourir d'entendre]
# 7 Faites quelques réflexions personnelles. Cela peut être un peu douloureux, mais c'est nécessaire. Pensez à pourquoi vous vous sentez si mal à propos de vous. Qu'est-ce qui vous déplaît le plus? Savoir ce que c'est peut vous aider à comprendre par où commencer votre voyage pour apprendre à vous sentir bien dans votre peau.
# 8 Prenez des chances. Je sais que cela semble étrange et que ce ne serait pas très utile, mais croyez-moi. Prenez quelques risques. Allez-y et prenez des risques. Bien sûr, certains ne seront pas rentables, mais d’autres le feront. Et lorsque vous remporterez ce premier gain, cela renforcera votre confiance. [Lire: 18 façons de devenir plus spontané dans la vie]
# 9 Obtenez le soutien de vos amis et de votre famille. Vous pensez peut-être embarrassant de demander de l’aide pour ne pas avoir confiance en vous, mais ce n’est pas le cas. Vos amis et votre famille sont tous passés par là. Ils pourraient même être moins bien lotis que vous. Leur demander de l’aide vous montrera à quel point vous êtes aimé et cela seul peut faire beaucoup pour vous.
# 10 Reconnaissez vos forces. Tu les as. Vous en avez beaucoup. Tout ce que vous avez à faire est de vous asseoir et de faire une liste. Quelles sont les choses que tu aimes le plus chez toi? Pensez à tout ce que vous pouvez. Alors lisez-le. Et puis lisez à nouveau. Mémorisez-le et rappelez-vous ces choses lorsque vous vous sentez déprimé. [Lire: 15 secrets pour reconnaître vos points positifs et vous sentir mieux dans votre peau]
# 11 Arrêtez de regarder les étoiles des médias sociaux. Tout ceux qui sont populaires sur les réseaux sociaux pour être beaux n’utilisent pas de vraies photos. Ils ont eu des équipes de maquillage, des photographes et de nombreux filtres pour être aussi beaux. Passer autant de temps à regarder ce que vous voulez ne fera que vous sentir mal à propos de ce que vous avez.
# 12 Acceptez-vous comme vous êtes. Rien ne vous fera vous sentir mieux que d'accepter qui vous êtes. Vous ne changez pas Oui, vous pouvez devenir plus confiant, mais au fond, vous êtes la même personne. Posséder. Aime toi toi-même.
# 13 Conquérir des peurs. Si vous voulez vraiment savoir comment vous sentir bien dans votre peau, vaincre la peur. Ça peut être n'importe quoi, vraiment. Cela vous laissera l'impression d'avoir gagné un million de dollars. En sachant que vous avez accompli quelque chose de terrifiant vous montrera combien de force vous avez vraiment. [Lire: 9 façons de surmonter cette peur débilitante]
# 14 Arrêtez de vous blâmer. Pour rien. Ne prenez pas le blâme pour les choses qui n’étaient pas de votre faute. Votre ex ne vous a pas quitté parce que vous n'êtes pas en forme. Vous n’avez PAS reçu la promotion parce que vous êtes trop stupide. Ce n'est pas comme ça que ça marche. Faire cela ne fera que vous faire sentir pire à propos de vous-même.
# 15 Travaillez continuellement vers la confiance. Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez faire pendant un petit moment et puis oublier. Ce n’est pas la façon dont la confiance fonctionne. Vous devez travailler à vous améliorer tout le temps.
Pour apprendre à se sentir bien dans sa peau, il faut reconnaître qu’il s’agit d’un processus d’apprentissage continu. Vous saurez ce qui fonctionne le mieux pour vous et ce qui vous fait du bien avec le temps.
[Lire: Comment gagner en confiance et améliorer votre vie]
Si vous voulez savoir comment vous sentir bien dans votre peau, concentrez-vous sur la négativité de votre vie et ne portez attention qu'aux bons côtés de vous. Nous ne pouvons pas tout changer à propos de qui nous sommes. Alors apprenez à vous aimer tel quel et vous vous sentirez vraiment bien.
