JGL avait-il fait beaucoup de formation avant de commencer à travailler avec lui?
Pour être honnête, il n'était pas du tout un gars de fitness. Il était plus intéressé à jouer au basket avec ses amis qu'à aller à la gym tous les jours. Mais comme il était plus en forme, il revenait vers moi et disait: «Je me suis bien débrouillé au basket-ball, j'avais plus d’énergie, j’étais capable de jouer plus longtemps». Eh bien, c'est ce qui se passe quand vous vous mettez en forme.
Quels étaient vos objectifs quand vous avez commencé à l'entraîner?
Il faisait beaucoup de vélo pour un film intitulé Premium Rush [dans lequel il jouait un coursier à vélo], alors il était plutôt mince. L'objectif principal était de lui donner du poids et de la taille. Aller à la gym était une grande partie du style de vie de son personnage dans Don Jon, alors il voulait apprendre et vivre ce style de vie. Notre approche consistait essentiellement à le transformer en un rat de gym pour aider au développement du personnage.
À quelle fréquence vous êtes-vous entraîné et à quoi ressemblaient les séances?
Nous étions au gymnase tous les jours pour des séances de deux heures. Pour commencer, nous suivions un programme d'haltérophilie à l'ancienne avec une scission de cinq jours dans la partie du corps, en se concentrant sur sa poitrine, son dos, ses jambes, ses épaules et ses bras. Cela a duré quelques mois jusqu’à ce qu’il accumule des forces et prenne une bonne taille. Ensuite, nous avons commencé à ajouter des exercices de levage olympique et des exercices de style CrossFit pour le rendre plus fonctionnel et plus agréable.
À quoi ressemblait son plan de nutrition?
Nous avons dû lui faire comprendre qu'il devait augmenter considérablement son apport calorique. Le régime alimentaire était à peu près du gruau et des œufs pour le petit-déjeuner, du poulet ou du poisson avec du brocoli et du riz brun pour le déjeuner et le dîner et des fruits et des noix pour les collations. C'était un peu dur, mais nous l'avons forcé à le faire. Il pesait environ 70 kg au début, mais six mois plus tard, il atteignait environ 80 kg.
Nous avons également parlé à Joseph Gordon-Levitt lui-même de l’entraînement pour Don Jon et de son attitude générale envers la condition physique:
Don Jon est sorti dans les cinémas à l'échelle nationale maintenant. Cliquez ici pour plus d'informations de Babaian.
