Vous vous installez dans la vie en tant que nouveau parent et tous les changements qui surviennent après la naissance d’un bébé. Dans la première année de la vie d’un bébé, un père sur dix souffrira de dépression postnatale. Au bout de quelques mois, vous vous sentirez peut-être débordé ou vous vous sentirez faible. La plupart des pères souffrent en silence car ils ont honte de se sentir déprimés.
Les repas apparemment sans fin et les nuits sans sommeil peuvent bientôt vous rattraper. Certains pères estiment qu’ils ne savent pas comment soutenir leurs partenaires et se sentent inutiles pour eux. La plupart du temps, ils ont le sentiment de ne pas pouvoir se connecter avec leur bébé de la même manière qu’une mère peut le faire.
S'adressant à papa de Leo, âgé d'un an, Dylan Yarborough a parlé de son expérience et de la façon dont la dépression postnatale a affecté sa vie.
Après quelques tests, on lui a donné la clarté et on lui a posé beaucoup de questions sur son état de santé général et son mode de vie. Dylan a expliqué qu’il subissait beaucoup de pression de la part des universités et qu’il ne savait pas comment soutenir son partenaire dont il pouvait dire qu’il se débattait un peu.
Le médecin lui a alors dit qu'il avait souffert d'une crise d'anxiété et qu'il serait dirigé vers son médecin traitant pour voir son médecin afin qu'ils puissent aider Dylan et lui trouver un soutien.
Dylan a expliqué qu'il était généralement une personne confiante et extravertie et qu'il n'avait jamais souffert d'anxiété auparavant, mais après la naissance de son fils, il a cessé de vouloir autant voir ses amis. Il pensait que c'était normal pour un nouveau père.
Il est allé à son rendez-vous quelques jours après son attaque d'anxiété et on lui a alors dit qu'il souffrait de dépression postnatale.
Certains jours, il a lutté pour sortir du lit, il a dit: «Je voulais être le petit ami et le père joyeux et aimant que je savais être, mais je ne pouvais pas. Je ne savais pas pourquoi. J'ai juste atteint un point très bas et ma relation et ma motivation en souffraient. »
Avec son autorisation, le médecin généraliste organisait des séances de groupe hebdomadaires pour que Dylan puisse s’adresser à d’autres personnes s’il le souhaitait. Il pouvait également écouter les expériences des autres.
«Parler de ma dépression et de mon anxiété à quelqu'un m'a aidé. Je ne pensais pas que ce serait le cas, mais ça faisait du bien de dire ce qui se passait dans ma tête à voix haute. J'ai aussi commencé un nouveau travail et quand je suis rentrée à la maison pour voir le visage souriant de Léo, j'ai eu l’impression
Un an après la naissance de son fils, Dylan a dit qu’il avait de bons et de mauvais jours.
«Mon engagement et mon amour pour mon fils ne peuvent jamais être remis en question lors de ma lutte contre la dépression. Je me sentais comme si je ne faisais pas de mon mieux.
On ne parle pas couramment de dépression postnatale chez les hommes, mais elle touche aussi bien les femmes que les hommes, certains commençant à parler de «dépression paternelle».
Les signes de dépression postnatale varient pour les mamans et les papas, mais si vous remarquez des changements d'humeur ou remarquez des signes communs, ne souffrez pas seul. Parlez-en à un ami, à un professionnel de la santé ou à votre partenaire.
Vous n'êtes pas seul et il y a toujours du soutien là où vous en avez besoin.
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