Le Dr Rana Conway (Échelle Blanche) de «Mes recettes de grossesse et planificateur de repas» propose plus de 100 recettes pour que les femmes enceintes restent en bonne santé.
Toutes les recettes de ce planificateur pratique sont conçues pour vous apporter tous les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin, afin de rester en bonne santé et d’optimiser la croissance et le développement de votre bébé.
Vos besoins en matière de santé et vos goûts changeront à mesure que votre corps se développe pendant la grossesse. Ce guide vous propose donc une gamme de repas sains et nutritifs pour votre bébé et votre corps.
Avec les conseils sur ce qu'il faut manger pendant la grossesse (ou plutôt ce qu'il ne faut pas manger!) En constante évolution, ce guide vous aidera à préparer et à savourer des repas délicieux et sains - qui peuvent sembler décourageants à cause de vos nausées matinales.
Le Dr Rana Conway, nutritionniste de plus de vingt ans, propose des recettes de plats de petit-déjeuner pour conjurer les nausées matinales, de délicieux déjeuners pour garder votre énergie tout l'après-midi et de délicieuses collations qui satisferont même
Trouver:
- Que manger et quoi éviter pendant votre grossesse
- Des alternatives sans danger à la grossesse pour vos aliments préférés
- Différentes recettes pour chaque trimestre, selon vos besoins et ceux de votre bébé
- Comment les bons ingrédients peuvent aider à réduire les effets secondaires les plus désagréables de la grossesse tels que les nausées matinales
