C’est une triste réalité que, pour beaucoup de gens, le bon sens passe par la fenêtre pour perdre du poids. Au fond, nous savons qu'il n'y a pas vraiment de substitut à l'exercice et à une alimentation équilibrée en portions modérées - et pourtant, quand quelqu'un propose une solution rapide, peu importe à quel point cette solution est bizarre, les gens montent à bord sans seconde pensée. Et ce n’est pas un phénomène nouveau, comme le montre cette sélection de régimes fous et mauvais de l’histoire.
Le régime à mâcher et à cracher
Voici une idée attrayante: vous pouvez absolument manger tout ce que vous aimez et perdre du poids. La prise? Vous devez mâcher le sacré de la nourriture et le recracher, ainsi (supposément) obtenir la plupart des nutriments de la nourriture mais pas de la masse.
Le régime alimentaire - si vous pouvez l’appeler ainsi - a été popularisé par Horace Fletcher à l’époque victorienne. Fletcher, également connu sous le nom de Great Masticator, était un marchand d’art. Ce qui est bien Les marchands d'art devraient être votre premier interlocuteur pour les conseils diététiques. S'ils sont occupés, rendez-vous directement chez votre cordonnier local.
Nous ne discuterons pas avec l’idée que mâcher des aliments à fond est souhaitable, ne serait-ce que pour vous en empêcher. En fait, si vous mâchez beaucoup, vous vous ralentissez et vous risquez de manger moins en donnant à votre corps le temps de réaliser que vous êtes rassasié. Mais avaler la nourriture à un moment donné. Pour éviter la famine.
Le régime au vinaigre
Celui-ci existe depuis au moins les années 1800, lorsque le poète romantique Lord Byron a pris quotidiennement à boire du vinaigre et a mangé des pommes de terre trempées dans la substance pour tenter de conserver son aspect mince et pâle.
Cet aspect était probablement dû en grande partie au fait que les effets secondaires du régime alimentaire au vinaigre incluent des délices tels que la nausée et la diarrhée, ce qui n’est pas une stratégie à long terme pour la perte de poids. Limitez votre utilisation de vinaigre aux frites et à la vinaigrette.
Le régime de pamplemousse
Ce régime à la mode se répète depuis les années 1930, ce qui prouve qu’une fois que le régime s’enracine dans la conscience du public, il peut être très difficile de faire passer le message que les choses se passent bien. L'erreur à long terme impliquée ici est de croire que manger du pamplemousse avec d'autres aliments vous fait brûler les graisses de ces aliments, donc avoir des agrumes aigres comme plat d'accompagnement à chaque repas doit être un raccourci pour perdre du poids.
Il y a beaucoup de raisons de manger du pamplemousse. C’est une bonne source de vitamines A et C, et un demi-pamplemousse compte parmi les cinq jours. Il ne fait cependant pas fondre la graisse corporelle par magie, donc il est utile de se moquer de chaque repas uniquement si vous aimez vraiment le pamplemousse.
Le régime de la soupe aux choux
Un autre régime de régime qui existe depuis des décennies, le régime de la soupe aux choux, comme le régime de pamplemousse, est explicite - vous mangez une soupe au chou pour chaque repas. Collez-le pendant une semaine et vous aurez certainement perdu du poids - et probablement la volonté de vivre.
La soupe aux choux n'est pas un mauvais plat à ajouter à votre menu, peut-être une fois par mois, mais le faire plusieurs fois par jour n'est pas un raccourci vers un poids santé. Il est pauvre en glucides, en protéines, en vitamines et en minéraux, tous utiles pour vivre et, selon votre recette, riches en sel. C’est aussi trop de chou. Personne ne veut manger autant de chou.
Le régime de la belle au bois dormant
Le régime de boule de coton
Cela a fait la une des journaux en 2013, bien que les mannequins aient apparemment plongé des boules de coton dans du jus et les avalant pour se sentir rassasiées pendant un certain temps. Outre le risque immédiat d’étouffement par les boules de coton, ce «régime» peut bloquer les intestins et provoquer une malnutrition, car les boules de coton ne contiennent pas beaucoup de nutriments.
