De la pornographie alimentaire (saine) aux exercices impressionnants, Instagram est une mine d'or pour tous les amateurs de fitness à la recherche d'un peu de motivation et d'inspiration. Assurez-vous de suivre MF sur Instagram pour découvrir régulièrement des recettes saines, des exercices innovants et les meilleurs moments de nos photoshoots.
Avoir une poignée de photos liées à la santé et à la forme physique dans votre flux d'actualités chaque jour est également un excellent moyen d'apprendre de nouvelles choses, que ce soit une nouvelle séance d'entraînement classique ou une recette délicieusement inventive.
Le seul problème? Il y a tellement de comptes là-bas que ça peut être difficile de trouver les gens qui savent réellement de quoi ils parlent et qui ne sont pas simplement obsédés par la publication de photos de gym. Ne vous inquiétez pas - nous avons trié le blé de la balle afin que vous n'ayez pas à le faire.
1. Ricky Warren (@ rix.official)
Qui? Entraîneur de gymnastique basé à Londres et artiste martial mixte.
Pourquoi? L’Instagram de Warren est rempli des exploits de poids corporel qui vous donneront envie de vous lancer dans la gymnastique. De plus, ses photos et vidéos sont souvent situées dans des endroits exotiques du monde entier. Demandez gentiment et il peut même trouver le temps de vous entraîner lui-même.
2. Jay Cardiello (@JayCardiello)
Qui? Cardiello a formé des athlètes et des célébrités telles que Jennifer Lopez, 50 Cent, les joueuses de la NFL et Sofia Vergara.
Pourquoi? Il abandonne régulièrement des «trucs d'ajustement» basés sur la recherche sur divers sujets liés à la santé et à la forme physique, mais en mettant l'accent sur la nutrition.
3. Jen Selter (@jenselter)
Qui? Instagram, euh, sensation de fessier, et mannequin américain de NYC, Selter a pris d'assaut Instagram avec plus de six millions de followers.
Pourquoi? Idéal pour les recherches importantes sur les fessiers
4. Alex Honnold (@alexhonnold)
Qui? Grimpeur connu pour ses ascensions en solo des plus grands murs d'Amérique. Il est le preneur de risque ultime.
Pourquoi? Le récit de Honnold est rempli de mort, défiant les plans de lui dans des situations périlleuses, de sorte que vous n’avez pas à y aller vous-même.
5. Kenneth Gallarzo (@progressive_calisthenics)
Qui? Un entraîneur de poids corporel de classe mondiale capable de quelques exploits incroyables, Gallarzo est co-fondateur de World Calisthenics Organization
Pourquoi? Besoin de motivation pour travailler sur vos tractions? Les vidéos quotidiennes de Gallarzo dépeignent un monde dans lequel la gravité ne semble pas exister car il effectue des mouvements de poids très impressionnants.
6. Will Arrufat (@willsworkout)
Qui? Entraîneur affilié à Nike qui travaille avec des athlètes d'élite et des athlètes amateurs
Pourquoi? Arrufat est un gars énergique avec une soif de vie qu'il partage grâce à des conseils d'entraînement, des guides d'exercices et des conseils nutritionnels.
7. Jennifer Forrester et Kaisa Keranen (@TwoBadBodies)
Qui? Anciens coéquipiers d'athlétisme de l'Université de Washington, qui travaillent maintenant ensemble à la création de nouvelles routines et d'exercices de fitness.
Pourquoi? Leur compte contient des tonnes de séances d’entraînement vidéo et d’idées alimentaires saines.
8. Curtis Williams (@ curtiswilliams17)
Qui? Entraîneur de performance sportive et ancien athlète de la NFL. Williams se qualifie lui-même de «guerrier de la santé». Curtis est également membre de l’Armour Performance Training Council de New York.
Pourquoi? Williams partage d’autres moyens de s’entraîner à aller au gymnase.
9. Le rocher (@therock)
Qui? Cette bête doit être introduite.
Pourquoi? Si vous avez besoin d’un coup de pied dans le lit ou si vous devez aller à la salle de sport, le suivre sur Instagram vous le fera.
10. Michael Marchese (@upyourfitness)
Qui? Instructeur de fitness, avec 14 ans d'expérience de fitness personnelle et propriétaire de MRG Fitness New York.
Pourquoi? Ses entraînements en extérieur et en intérieur sont très impressionnants. Marchese utilise différentes méthodes de formation que vous pouvez voir sur toutes les vidéos qu’il publie, où il est à l'envers ou simplement suspendu à un bar.
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