Aujourd'hui, le 2 février, c'est le jour de la marmotte. Oui, ce n’est pas seulement un film classique, c’est un festival folklorique légitime aux États-Unis. Et le film de 1993, Bill Murray, n’est pas simplement un film sans fin, il est aussi un traité sur la façon d’être heureux.
C'est ce que dit Paul Hannam, un entrepreneur technologique à la fois extrêmement prospère et misérable, et maintenant, entre autres, un coach en développement personnel. Le nouveau livre de Hannam, La sagesse du jour de la marmotte, contient une préface de jour de la marmotte le scénariste Danny Rubin et quand nous avons parlé à Hannam, il a expliqué que Rubin et lui avaient le même point de vue sur l’idée centrale de l’histoire: le personnage de Bill Murray «change le pire jour de sa vie et rien ne change en dehors de lui - il se change ».
Nous avons demandé à Hannam d’identifier certains des thèmes clés du film qui éclairent les conseils de son livre. Oui, cet article n’est pas juste une excuse pour regarder jour de la marmotte clips - il a des suggestions légitimement utiles pour sortir d’une ornière.
Soyez votre propre coach
Contrairement à beaucoup de films sur la transformation personnelle, Phil n’a pas de M. Miyagi pour le guider. «Il est son propre entraîneur», explique Hannam. "Il ne change pas en suivant des cours, il change en voyant sa vie comme une expérience chaque jour." Assez facile, bien que nous n’ayons pas le luxe d’essayer différentes approches pour des événements identiques jour après jour.
Malgré tout, «nous sommes tous des créatures», dit Hannam, «et nous avons tendance à nous glisser dans des modèles répétitifs». Hannam a commencé à suivre ses tendances en tenant un journal et en expérimentant différentes approches. «Donc, dans un embouteillage, je disais: Oh, je suis dans un embouteillage. C'est l'occasion de passer un coup de téléphone, d'écouter un podcast ou de faire quelque chose de différent.
«Ce n’est pas quelque chose qui se produit du jour au lendemain», admet Hannam, «il faut le faire encore et encore et encore».
La pratique rend parfait
«L’un des plus gros problèmes que je vois quand je suis entraîneur», déclare Hannam, «c’est que les gens savent souvent quoi faire, mais ils ne savent pas comment le faire. Au début du film, quand Phil réalise qu’il est dans la boucle du temps et que demain n’a pas de conséquences, il planifie le vol parfait ».
Maintenant, il faut de la pratique et c’est une tactique que Phil dirige pour mieux se terminer au fur et à mesure de la progression du film. «Tout ce qui vaut la peine d'être fait dans la vie exige de la pratique», explique Hannam, «et le film et mon livre traitent de l'art de vivre grâce à la pratique. Nous n’y arriverons pas avec de bonnes intentions ou par le seul savoir. »
Changer votre mentalité
"Le troisième grand avantage du film est que le seul changement important est le changement de mentalité", déclare Hannam, illustrée par la diffusion de Phil lors de la cérémonie du Groundhog Day.
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«D'abord, il le fait en tant que professionnel détaché, puis il le fait de manière cynique, puis d'une façon moqueuse, puis de manière très fâchée et misérable. Mais à la fin du film, il parle de la beauté de Punxsutawney. Il a complètement changé son attitude et c’est aussi authentique, il aime vraiment être là. Rien ne change que son état d'esprit.
Hannam a expliqué que ses travaux universitaires en psychologie lui ont montré que changer les circonstances d’une personne, même en gagnant à la loterie, n’a que des effets à court terme sur la façon dont les gens se sentent, mais jour de la marmotte démontre l'idée que «nous avons tout ce dont nous avons besoin pour être heureux en ce moment». Il s’agit de découvrir «les comportements habituels fondamentaux qui peuvent presque nous garder pris au piège», explique Hannam.
Dans le cas de Phil, c'est du cynisme, mais Hannam dit qu'une fois que quelqu'un comprend ce qui les anime, alors «dépouiller tout ce que nous voulons tous, à savoir la connexion, l'amour, la tranquillité d'esprit, la réalisation, aider les autres, bien-être », nous pouvons tous nous tenir devant une ville de sourire et professer notre véritable amour pour eux. Nous paraphrasons, mais vous avez compris.
Être quelqu'un digne d'être aimé
Hannam avait quelque chose d'une abeille dans son bonnet (une marmotte dans son terrier, peut-être?) À propos des «nombreux cours vous montrant comment ramasser les gens, comment sortir avec les gens, comment amener les gens à vous aimer». Comme un pick-up, Phil «passe la première moitié du film à tenter de séduire Rita. Il utilise le piège du temps pour tout savoir sur elle afin de pouvoir manipuler son chemin avec elle - mais cela échoue.
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"Elle ne l'aime que lorsqu'il devient quelqu'un qui mérite d'être aimé", poursuit Hannam. «C’est un message très puissant pour les relations, pour les amitiés, pour tout. Vous ne pouvez pas faire semblant d’aimer. Ce que les gens veulent vraiment, c'est l'authenticité et l'honnêteté.
Trouver le plaisir de faire
Enfin, Hannam souligne que Phil crée «une vie simple de routines simples. Il prend plaisir à faire les choses plutôt que d’accomplir des tâches. »Hannam pense qu’en tant que société, nous sommes attachés aux résultats à notre détriment. Nous faisons les choses parce que cela va nous rapporter de l’argent ou, d’une manière ou d’une autre, nous aider à atteindre un objectif.«Nous allons sur Facebook et voyons nos amis en vacances et toutes les choses excitantes qu’ils font et nous sommes très jaloux et nous pensons que nous manquons de vie. Mais en réalité, la vie se déroule devant vous dans les moindres détails. »
Hannam dit que Phil «trouve une grande joie dans le simple fait d'être simplement en vie. Je pense qu’il ya une grande leçon pour nous tous.
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