Pour nous, il est tout à fait impossible d’imaginer faire 10 111 burpees par jour. Franchement, il est impossible d’imaginer 1 000. Essayez et assommez seulement 50 burpees en ce moment et dites-nous ce que vous pensez de l'idée de faire 10 061 autres. Oui, nous attendrons que vous finissiez et riez à l'idée même.
Craig Peters, en revanche, se moque de 50 burpees. L’entraîneur personnel de 37 ans de Worthing, West Sussex, a déjà réalisé 67 161 burpees par an, ajoutant un représentant pour chaque jour écoulé, et il a déjà tenté de remporter le record mondial Guinness pour les burpees en 24 heures. période sous sa ceinture. Peters s’est arrêté à 6 500 burpees à cause de l’épuisement, mais après avoir suivi un régime d’entraînement ciblé, il tente de battre le record actuel de 10 110 le 9 août 2018. Au fait, c’est le record du saut de Burpee. Les burpees au sol en 24 heures sont 9 000.
Avec sa tentative de record de 2016, Peters a recueilli 17 000 £ pour St. George’s Hospital, et cette fois, il collecte des fonds pour l’hôpital Queen Alexandra, à Portsmouth, où ses jumeaux ont été soignés après leur naissance prématurée en 2014.
Avant la tentative de record, nous avons parlé à Peters de son entraînement et de la façon dont il pourrait éventuellement faire face à la douleur qu’il a endurée la dernière fois.
Pouvez-vous décrire le genre de douleur et de fatigue impliquées dans la dernière tentative de record et comment vous vous êtes motivé pour revenir et réessayer?
Je n’ai jamais rien vu de pareil. J'étais assez naïf lors de la dernière tentative. On m'a prévenu que je frapperais un mur mais je n’ai jamais imaginé à quel point cela serait intense. C'était presque comme une attaque de panique. Hyperventiler, vomir, trembler, pleurer - à peu près tout était présenté deux fois au milieu de la nuit. Mais une fois que vous passez le mur et que vous sortez de l’autre côté, vous êtes prêt à repartir. Il vous suffit de le sortir de votre système.
J'ai toujours dit que j'y retournerais. J'ai tellement appris de la dernière tentative que le véritable échec serait de ne pas au moins réessayer. Et si je ne parviens pas à enregistrer cette fois-ci, je reviendrai encore et encore et encore, jusqu’à ce que je le fasse.
La dernière fois que l’événement a été très intense, beaucoup de gens me regardaient pendant des heures. J'ai délibérément gardé cette touche légèrement plus discrète afin de maintenir la pression et mon niveau d’adrénaline aussi bas que possible. Et je me sens beaucoup mieux que la dernière fois.
Quelle est la nature de votre formation, mis à part beaucoup de burpees?
Je me suis entraîné spécifiquement pour cet événement pendant environ trois mois, avec et sans mon entraîneur Gareth Ide. Tout est axé sur les mouvements explosifs et fonctionnels. Nous avons également inclus des burpees attachés à des machines de résistance autour de la taille, ainsi que des burpees avec un gilet de 20kg. Cela m'a préparé quand la fatigue frappe vraiment.
Une routine particulière avec mon entraîneur consistait à entrer dans une position de planche avec mes mains sur un tapis roulant et les pieds sur le sol. Il accélérait le tapis roulant alors je «rampais» assez rapidement pendant une minute, puis il arrêtait le tapis roulant et me demandait 50 burpees. Nous y retournerions alors. Et encore.
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Comment avez-vous reproduit les burpees lorsque vous êtes extrêmement fatigué lors de votre entraînement?
En plus du port du gilet de 20 kg, je fais aussi des bardeaux à des moments plutôt étranges. Par exemple, je l'ai fait immédiatement après avoir mangé parce que je ne vais pas avoir beaucoup de temps pour permettre à la nourriture de digérer le jour même. J'ai aussi fait des burpees assez tard dans la journée quand je me sens épuisé par mon travail. Je m'étais promis d'en faire au milieu de la nuit mais avec trois petits enfants, je suis pratiquement anéanti!
