Cette semaine je suis allé à la Wolfslair MMA Academy à Widnes, dans le Cheshire, pour passer une journée à vivre la vie d'un Combattant UFC - Le poids léger britannique Paul Kelly pour être précis. C'était un meurtre. Aujourd'hui, j'ai tellement mal que je marche comme un OAP et mon visage ressemble à quelqu'un qui lance des balles de cricket. Je savais que ça allait être dur et j'étais prêt à prendre quelques coups de langue, mais je n'étais pas prêt pour la quantité incroyable de cardio que Kelly entreprend dans son entraînement quotidien. Il y avait plusieurs moments dans la journée où je me sentais comme si je n'étais qu'un représentant de perdre mon déjeuner, alors que Kelly semblait pouvoir continuer indéfiniment. Et vu qu’il était en train de diminuer (ralentissant son entraînement) en préparation de son prochain combat - contre Roli Delgado à UFC 99 à Cologne, en Allemagne, le 13 juin - c'était l'un de ses jours de lumière. Merci le Seigneur je ne suis pas allé quelques semaines plus tôt. Nous avons commencé la journée à 6 heures du matin avec une course de 5 km à brûler les graisses, nous avons fait une pause et pris un petit-déjeuner, puis nous nous sommes entrainés à 10h30. Cette session de deux heures et demie a été animée par Ricco Rodriguez, une montagne d’homme et d’entraîneur d’ancien UFC. champion poids lourd et a battu certains des meilleurs combattants du monde, y compris Randy Couture et Andrei Arlovski. La séance a débuté avec des séries de sprints de 10x50 mètres mixées par jogging de 500m. Au moment où nous sommes arrivés à la troisième série de sprints, c'était devenu un véritable poumon. Ensuite, nous sommes retournés au gymnase pour une place de combat de boxe - des tours de trois minutes avec un adversaire différent à chaque tour. Kelly a promis que les combattants me soulageraient, ce qui était une bonne chose parce que je ne sais pas comment encaisser. J'ai fini par être un sac de boxe humain, comme vous pouvez probablement le voir sur la photo de droite, qui a été prise peu de temps après la fin. Ensuite, nous sommes passés à lutte. Alors que j'ai réussi à épingler un des combattants de Wolfslair à deux reprises, mon manque d'expérience m'a empêché de savoir quoi faire ensuite. Et c’était toute l’opportunité dont mon adversaire avait besoin pour me lancer dans une série de sarrasins et d’étrangres agonisants. La séance s'est poursuivie avec le travail sur les plaquettes et les exercices au sol et avant de terminer avec un entraînement de base sauvage, comprenant environ 250 répétitions de différents exercices d'abdos. Bien que ce dernier morceau ait été difficile, j'étais tellement soulagé que les gens avaient cessé de me frapper au visage, cela semblait presque gérable. Mais au moment où la session s'est terminée j'ai été dépensé. Kelly, cependant, n’a presque pas fini et se retrouve coincée dans une série de jeux de jambes difficiles. Une heure plus tard, il était fini et nous nous sommes rendus à Manchester pour une séance de musculation avec l'ancien champion national de bodybuilding et directeur de CNP Nutrition, Kerry Kayes, qui aidait Kelly à se nourrir. On m'avait dit que ce que Kayes ne savait pas sur la musculation et la nutrition sportive ne valait pas la peine d'être connu - et cela devenait très clair lorsqu'il nous a parlé du régime de Kelly, qui aide à développer une puissance explosive spécifique à chaque combat dans tous les principaux groupes musculaires. Une fois le circuit terminé, je me suis dirigé vers la maison, mais Kelly est retournée au Wolfslair pour se retrouver coincée dans un autre cardio brûlant de graisse. C'est au-delà de moi que n'importe qui peut s'en tenir à ce type de programme d'entraînement jour après jour, même avec les énormes récompenses financières offertes par l'UFC, mais c'est ce qu'il faut pour arriver là où se trouve Kelly. J'ai découvert la manière douloureuse dont je suis aussi loin de là que possible.
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