Préparez votre corps à la naissance avec ces vidéos d'exercices gratuites de la société de sous-vêtements Secret Saviors, conçues pour renforcer votre cœur et soigner votre peau.
Avoir un bébé consomme autant d’énergie que courir un marathon et, tout comme vous ne tenteriez pas un marathon sans entraînement, ces vidéos aideront votre corps à se préparer au travail.
Secret Saviors, la société de sous-vêtements anti-vergetures, a fait équipe avec Natasha Brown, entraîneure personnelle de l'Académie nationale de médecine sportive (NASM), experte en pré et post natal, pour produire une série de vidéos d'exercices pour les femmes. trimestres.
Les exercices visent à renforcer le corps en améliorant la force de base en préparation à la naissance. Ils ne mettent pas de contraintes et de tensions supplémentaires sur la peau, diminuant ainsi le risque de vergetures.
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Tous les exercices peuvent être effectués à la maison sans avoir à se joindre à un gymnase et comprennent une série de conseils sur la façon d'intégrer les exercices liés à la grossesse dans la vie quotidienne.
Regardez deux exercices ci-dessous - Les sièges de Secret V et les ponts de chaises secrètes:
Secret Saviors comprend un bandeau de sous-vêtements breveté unique à porter sous les vêtements, et un gel de jour et une crème de nuit, éprouvés en clinique pour prévenir les vergetures chez 70% des femmes; 69,95 £, disponible sur secretsaviours.com
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