Trier le kit pour vous aider à avoir une belle naissance à la maison
Choisir d’accoucher à la maison signifie que vous vous retrouverez dans un environnement familier qui peut créer un environnement plus confortable et moins clinique. Mais de quoi avez-vous besoin pour préparer votre naissance à la maison? Jane Munro du Collège royal des sages-femmes suggère les éléments clés pour vous aider à avoir une bonne expérience de naissance.
1 Les numéros de téléphone de vos sages-femmes
Restez en contact avec eux, en leur faisant savoir quand vous pensez que vous avez accouché et quand vous pensez que votre sage-femme peut avoir besoin de venir.
2 numéros de téléphone pour la garde d'enfants
Si vous avez déjà de jeunes enfants, assurez-vous d’organiser une personne pour qu’ils s’occupent d’eux, car vous ne voulez pas avoir à vous soucier de ce que fait votre tout-petit lorsque vous êtes en pleine contraction. De plus, votre tout-petit peut être contrarié de vous voir souffrir. Mais si vous voulez que vos enfants soient présents pendant la naissance, assurez-vous que quelqu'un les surveille.
3 Musique, huiles essentielles et oreillers
Créer un environnement apaisant peut vous garder calme pendant que vous travaillez. Des coussins ou des oreillers vous fourniront un endroit où vous pouvez vous appuyer, vous pouvez brûler des huiles essentielles pour créer une atmosphère relaxante et ne pas oublier de créer une liste de lecture avec des chansons qui vous garderont positif et motivé.
4 revêtements de protection
Obtenez des bâches en plastique pour couvrir votre sol, les meubles et le lit. Bien que la main-d’œuvre ne soit pas si désordonnée, il est plus sûr d’avoir partout une couverture pour pouvoir accoucher partout où il est le plus confortable.
5 serviettes, couvertures et flanelles
Placer les vieilles serviettes et les couvertures sur le dessus des bâches en plastique pour qu’elles soient souples et confortables. Les flanelles peuvent être humidifiées et drapées sur votre front pour agir comme une compresse de refroidissement pendant le travail.
6 boissons et snacks
Gardez votre niveau d'énergie en ayant beaucoup de nourriture et de boissons disponibles - et pas seulement pour vous. Des collations pratiques que votre partenaire de naissance peut également partager vous aideront tous les deux.
7 serviettes hygiéniques
Après avoir accouché, vous continuerez à saigner abondamment pendant les premiers jours - on parle de lochies. Assurez-vous de vous procurer des serviettes de maternité appropriées après la naissance, car elles ont tendance à être plus longues et plus molles. Vous devrez peut-être changer les pads toutes les quelques heures.
8 Soulagement de la douleur
Donner la vie à la maison signifie que votre choix de soulagement de la douleur se limite au paracétamol, à la machine TENS (si vous en avez organisé une) et à l’air et au gaz (Entonox) si votre sage-femme en a apporté une avec elle. Vous pouvez également utiliser une bouteille d'eau chaude pour soulager les douleurs au bas du dos.
9 boule de naissance
Une balle de naissance gonflable est utile pour vous aider à entrer dans différentes positions et le faire rebondir doucement peut aider à ouvrir votre bassin et encourager votre bébé à descendre dans le canal génital.
10 bassin de naissance
Bien que cela ne soit pas essentiel, si vous voulez un accouchement à domicile, vous devrez embaucher une piscine d'accouchement. Assurez-vous de faire un essai pour savoir combien de temps il faut pour faire le plein et comment l'amener à la bonne température. Vous devez maintenir la température de l'eau à 37ºC ou moins en tout temps (35-37º est optimal pendant le premier stade du travail et 37-37.5º pendant le second).
11 sac d'hôpital
Emballez un sac au cas où vous devez transférer à l'hôpital. Il devrait contenir, entre autres choses, des serviettes hygiéniques, des vêtements de rechange, des vêtements pour bébés et des couches.
12 thé et biscuits pour les sages-femmes
Préparez des rafraîchissements pour vos sages-femmes car elles pourraient être avec vous pendant un moment. Avec un peu de chance, ils vous préparent une tasse de thé après la naissance pendant que vous bloquez votre bébé au lit. Quels étaient vos essentiels de naissance à la maison? Faites-nous savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous.
