Avec des bébés qui passent neuf mois en suspension dans un liquide, il n’est pas surprenant qu’ils aiment la sensation d’être dans l’eau. Mais si vous emmenez votre petit à la piscine pour la première fois, vous assurer que vous êtes bien préparé et que vous vous sentez calme vous aidera à tirer le meilleur parti de votre expérience. Tamsin Brewis, une enseignante de natation pour bébés de Waterbabies, partage ses conseils pour en faire une journée amusante pour vous deux
Choisissez un moment tranquille
Les piscines peuvent être assez bruyantes, d'autant plus que leurs hauts plafonds font que les échos rebondissent très facilement dans la pièce. Choisissez une session spéciale bébé et enfant en bas âge, idéalement en semaine, ou allez tôt le week-end pour éviter les foules.
Préparez votre bébé
Avant de vous rendre à la piscine, assurez-vous que votre bébé est bien nourri et qu'il n'est pas fatigué. S'il est en train de faire une sieste quand il est là-bas, il pourrait se retrouver contrarié et se sentir fatigué et grincheux avec la piscine.
Vérifier la température
Cela vaut la peine de sonner votre piscine locale pour vous assurer que la température est adaptée à votre bébé. Il doit être au moins de 30 ° C pour un bébé de plus de 12 semaines (ou plus lourd que 12 lb) et supérieur à 32 ° C s'il est plus jeune ou plus petit. Si la piscine n'est pas assez chaude et que votre bébé commence à avoir froid, vous le saurez, car ses lèvres et ses ongles commenceront à bleuir, alors sortez-vous rapidement et enveloppez votre bébé dans une serviette.
Obtenez le bon kit
Les couches de natation jetables sont conçues de sorte que si elles sont mouillées, elles ne se dilatent pas pour absorber le liquide comme une couche normale. Vous pouvez également obtenir des housses de natation qui s’ajusteront parfaitement autour des jambes de votre bébé pour éviter les fuites. Si vous craignez que votre bébé ne soit froid alors qu’il est dans l’eau ou que vous souhaitiez apporter un peu plus de soutien à la flottaison, vous pouvez acheter des maillots de bain en néoprène avec des flotteurs intégrés.
Avoir une douche d'abord
En plus d'être plus hygiénique, un jet d'eau tiède aidera votre bébé à s'habituer avant d'entrer dans la piscine, mais ne laissez pas sa tête passer directement sous la douche car la plupart des bébés ne l'apprécient pas.
Vas-y doucement
Commencez par vous asseoir au bord de la piscine pour bébés, en tenant votre bébé et en lui montrant l'eau. Ensuite, glissez-vous progressivement dans la piscine, en maintenant un contact visuel suffisant et en parlant calmement pendant que vous le maintenez doucement sous ses aisselles. Il est très important que vous soyez calme et positif, car il vous inspirera. (Image: Waterbabies)
Le tenir droit
Une fois que vous êtes dans l’eau, plongez-vous pour que vos épaules soient presque complètement immergées, mais de sorte que l’eau monte à sa poitrine. Pendant la séance, essayez d’alterner entre tenir votre bébé très près, avec un contact peau à peau rassurant, puis à bout de bras pour qu’il puisse bouger librement et se sentir un peu plus indépendant.
Traiter les éclaboussures comme normales
Si les éclaboussures énergiques de votre bébé signifient qu’il a de l’eau sur son visage, souriez et riez plutôt agissez de façon à ce qu’il sache qu’il est normal de se mouiller.
Savoir quand sauver pour un autre jour
Si votre bébé est bien nourri et n’est pas fatigué ou malade, mais a des pépins chaque fois que vous vous trouvez dans la piscine, il est préférable d’abandonner avant qu’il ne commence à associer la piscine à la colère. Il se peut qu'il ait un jour de congé et vous pouvez toujours réessayer plus tard dans la semaine.
Choisissez les bons flotteurs
Les très jeunes bébés n'ont pas vraiment besoin de brassards ou de bagues en caoutchouc, car ils sont retenus de façon sécuritaire. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il est préférable d’utiliser des vestes flottantes ou des nouilles mousseuses (les flotteurs longs et fins que vous pouvez reposer sous votre corps pour vous maintenir en forme). Les brassards signifient que les bras de votre tout-petit sont à ses côtés, ce qui rend difficile le développement d’un coup de nage. (Image: Waterbabies)
Faire des bulles
Une fois que votre bébé a l'habitude de nager, essayez de faire des bulles à la surface de l'eau et encouragez votre petit à vous copier. C’est excellent pour développer ses capacités respiratoires.
Prendre un jouet de bain
Apportez le canard en caoutchouc ou le bateau préféré de votre bébé à la piscine afin qu’il associe des moments amusants dans la baignoire à la piscine. (Image: Waterbabies)
Se joindre à
Les enfants adorent copier leurs parents, surtout quand il s'agit de nager, donc si votre enfant va au bout de la piscine avant de sauter, montrez-lui comment ça va et avec un peu de chance il sera en ligne droite après vous. Il voudra probablement vous tenir les mains au début, mais il est parfait pour l’habituer aux éclaboussures et à mouiller son visage et ses cheveux.
Ne vous inquiétez pas de bébé Jabs
Les directives du NHS indiquent maintenant que vous n'avez plus besoin d'attendre que votre bébé ait ses coups avant de le faire nager. Mais si votre bébé est né prématuré ou a été malade récemment, il vaut la peine d’attendre qu’il ait reçu ses injections.
Soyez bref
Pour les très jeunes bébés, vous ne devriez pas rester dans l’eau plus de 20 à 30 minutes, sinon il commencera à avoir froid.Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire plus énergiques et plus âgés peuvent rester plus longtemps, car ils vont probablement éclabousser, ce qui crée plus de chaleur corporelle. Mais vous vous apercevrez qu’il se fatigue rapidement, alors ne surestimez pas votre temps. (Image: Waterbabies)
Apportez beaucoup de serviettes
Mettez une serviette à portée de main pour que vous puissiez envelopper votre bébé dès votre sortie, puis une autre pour les changements. Les serviettes humides et froides ne font pas un bébé heureux.
Préparez une boisson après la baignade
Les éclaboussures dans la piscine peuvent laisser votre bébé ou votre bambin se déshydrater, alors prenez un verre dans votre sac. C’est aussi un outil de distraction utile pour le garder silencieux pendant que vous rentrez dans vos vêtements ou que vous séchez vos cheveux.
Robe droite
Conservez les jeans moulants et les collants délicats pour une journée sans baignade. Il n’ya rien de pire que d’essayer de rentrer dans ces jeans que vous devez vous allonger sur un lit pour vous relever. Et il en va de même pour votre bébé ou votre tout-petit - les pulls et les survêtements sont les vêtements les plus faciles à transporter et à utiliser.
Commencez maintenant plutôt que plus tard
Plus tôt vous emmenez votre bébé aux cours de natation, plus la piscine et l'eau seront normales. Les bébés et les enfants de moins d’un an n’ont pas peur et acceptent de nouvelles expériences bien qu’il puisse traverser des étapes où il n’apprécie pas la natation. Donc, tant que vous êtes là pour apporter beaucoup de sourire et d’encouragement, vous pouvez même avoir une petite Rebecca Adlington / Michael Phelps sur vos mains…
