Si vous vous inquiétez de la façon dont il va vous voir pendant le travail, certaines étapes de préparation peuvent certainement vous aider tous les deux.
Que vous imaginiez que votre partenaire s’évanouisse au mot «dilaté» ou qu’il soit calme en épongeant votre front, il ya encore beaucoup de pas à faire pour le préparer pour le grand jour. Et vous en profiterez tous les deux - nous le promettons. Alors, obtenez son compagnon sur la numérotation rapide et commencez à ajouter à votre panier Amazon. Voici nos meilleurs conseils…
Ce qu'il attend
Essayez de ne pas supposer que vous savez ce qui se passe dans sa tête. Au lieu de cela, discutez de la façon dont il imagine la naissance et de ses préoccupations. «De cette façon, vous pouvez dissiper ou résoudre des problèmes spécifiques et réfléchir à des solutions», déclare Kicki Hansard de Doula UK.
Vous pouvez aussi le prévenir que vous voudrez peut-être qu’il frotte votre dos un instant et nulle part près de vous le lendemain - c’est normal et pas cruel.
Fais-le faire ses recherches
Il peut être difficile de voir une personne que vous aimez vivre une expérience difficile, mais s’il sait à quoi s’attendre pendant le travail, il se sentira rassuré et saura mieux vous aider à différents moments.
«Prenez un livre, achetez un DVD de préparation à la naissance spécifique au papa ou suggérez-lui de discuter avec un ami de papa en qui vous avez confiance pour l'informer mais le rassurer», dit Kicki.
Créer un plan d'action pour lui
Parlez des choses spécifiques qu'il peut faire pour aider
Parlez des choses spécifiques qu’il peut faire pour qu’il ne se sente pas comme une pièce de rechange et assurez-vous qu’il est à l’aise avec les suggestions.
Cela peut être quelque chose de contrôler la liste de lecture de naissance sur votre iPod pour couper le cordon ombilical de votre bébé et révéler le sexe. «Demandez-lui aussi d’être là pendant que vous écrivez votre plan de naissance afin qu’il puisse communiquer vos souhaits si vous ne pouvez pas à aucun moment, dit Kicki.
Emballer le sac ensemble
Vous êtes en pleine contraction, et soudain, vous entendez: «Désolé mon amour, où est ce baume à lèvres que tu voulais?» Pas idéal. «Préparez votre sac d’hôpital et faites-en un pour lui», dit Kicki. "Il aura tout ce dont il a besoin et sait aussi où se trouvent vos affaires quand vous les voulez."
Envisager un soutien supplémentaire
S'il a vraiment du mal ou panique, parlez-lui d’embaucher une doula ou d’apporter un deuxième partenaire de naissance avec vous. «Une autre personne vous apporte un soutien supplémentaire et signifie que vous êtes moins stressé en vous préoccupant de la façon dont il s’adapte», déclare Kicki.
Après tout, si jamais vous avez eu l'occasion de définir comment tu es monter…
