Nous avons tous des moments où nous sentons que la vie n'a pas de sens. Pour trouver un sens, vous devez prendre le temps de prendre des décisions conscientes qui fonctionnent pour vous.
Il y a des jours où je me sens comme le seul à lutter avec le sentiment que la vie n'a pas de sens. J'ai sans aucun doute vu et regardé des choses qui m'ont changé irrémédiablement, mais ce que j'ai finalement compris, c'est que je ne suis pas le seul. Personne ne parvient à traverser cette vie indemne ou non, c'est certain. Beaucoup de gens ont parfois l'impression que la vie n'a pas de sens.
Chaque fois que je vais à une vente de biens immobiliers et que je regarde autour de moi pendant que les gens parcourent la vie entière d’une personne et que tout ce qui compte pour eux représente quelque chose avec une telle dureté, je pense que c’est ça? Lorsque nous sommes partis, est-ce tout ce qui nous reste dans notre sillage?
J'ai perdu mon père très tôt dans la vie, mon mari encore plus tôt, et j'ai dû voir ma fille souffrir d'une maladie génétique qui devait être suivie d'un cancer qui lui a valu de subir près de 40 interventions chirurgicales.
Je vais vous dire que je me suis souvent demandé ce que c'était. Y a-t-il un but pour nous d'être ici et pourquoi la vie doit-elle être remplie d'une telle banalité pour souffrir et ensuite la quitter? [Lire: Quel est le point de la vie? Des secrets pour décoder cette grande blague cosmique]
10 façons d'arrêter de penser que la vie n'a pas de sens
Mais, à côté des choses horribles qui se sont produites dans ma vie, j'ai ces moments qui seront à jamais gravés dans ma tête. Comme les moments où vous êtes assis sur la plage ou lorsque vous faites quelque chose d'amusant, respirez profondément, regardez autour de vous et réfléchissez… les choses ne peuvent pas être mieux que cela.
Ce moment, juste là, est ce qui rend la vie digne d'être vécue. Bien sûr, ils sont généralement suivis par mes enfants qui se crient dessus et le tout en train de s'effondrer.
Si vous pensez que la vie n'a pas de sens, vous interpréterez peut-être mal ce qu'est le «sens». Tout le monde que vous touchez, vous touchez pour toujours. Chaque souvenir que vous avez, bon ou mauvais, a un sens. Et tout ce que vous faites pendant que vous êtes ici rend la vie significative. Si vous sentez que la vie n'a pas de sens, alors il se peut que vous soyez simplement à la recherche de mauvais endroits. [Lire: 17 façons de se détendre, de s'asseoir et de trouver plus de satisfaction dans la vie]
Voici comment arrêter de penser que la vie n'a pas de sens.
# 1 Bénévole. L'une des meilleures façons de vous sortir d'une ornière ou de vous montrer que la vie n'est pas aussi dénuée de sens que vous vous sentez en ce moment, c'est de faire du bénévolat. En voyant d'autres personnes qui sont moins bien loties que vous, vous pouvez vous réincarner dans la réalité et vous faire comprendre qu'il y a un côté positif, peu importe la gravité des choses. Quelque chose d'aussi petit que de faire sourire quelqu'un peut vous montrer le vrai sens de la vie.
# 2 Passez la journée avec vos enfants… ou des enfants. Les enfants sont comme des petites boules de découverte. Ne souhaitez-vous pas parfois que vous ayez cette imagination, ce pardon dans votre cœur et cette simplicité? Si vous voulez vous souvenir de la vie, passez du temps avec un enfant.
Les enfants voient toutes les choses que nous manquons dans nos vies. Pour nous, ils nous rappellent à quoi ressemble la vie - pas la maison, la voiture ou les factures, mais la petite merveille qui nous entoure partout.
# 3 Passez du temps dans une maison de retraite. Qui peut mieux expliquer le sens de la vie que ceux qui ont vécu le leur et qui approchent de la fin? Si vous voulez arrêter de penser que la vie n'a pas de sens, passez la journée à parler à quelqu'un qui n'a rien d'autre que ses souvenirs et une vie bien remplie à raconter.
Je peux vous garantir que les choses dont ils parlent ne sont pas leurs 401k, leur nouvelle BMW ou leur bureau de quartier. Ils vous diront les moments où ils étaient jeunes, les moments passés avec leur famille et les petits souvenirs qui occupent un grand espace dans leur tête et dans leur cœur. [Lire: Comment se sentir mieux dans la vie - 16 petites étapes se sentent bien à nouveau]
# 4 Appelez un vieil ami juste pour rattraper son retard. Lorsque vous commencez à penser que la vie n’a plus de sens, c’est probablement parce que vous n’avez pas trouvé beaucoup de joie dans votre vie ces derniers temps. Il est très facile de se laisser prendre à des choses banales dans la vie, d'être distrait par les médias sociaux ou de regarder un écran d'ordinateur.
Une chose qui vous ramènera à une époque où le monde était dans la paume de votre main est de trouver le meilleur ami qui a toujours fait ressortir le meilleur de vous-même. Reconnecter avec les gens qui veulent dire le plus, c'est tout ce qui compte.
# 5 Jouez le connard. L'une des principales raisons pour lesquelles vous pourriez avoir l'impression que la vie n'a pas de sens est que c'est comme le Jour de la marmotte chaque jour. Vous travaillez pour vivre et vivre pour travailler. Il y a vraiment de meilleures choses là-bas que d'avoir assez pour s'en sortir.
Si vous voulez trouver le sens de la vie que vous avez perdu quelque part en cours de route, alors jouez la quinte du travail pour faire ce que vous aimez. Ou mieux encore, réexaminez si vous êtes vraiment dans la bonne carrière dans la vie. [Lire: 12 étapes pour changer votre vie et trouver le vrai bonheur en un rien de temps]
# 6 Dites «non» à quelque chose. Il est difficile de trouver un sens à la vie quand ce n'est qu'une obligation après l'autre sans jamais faire quoi que ce soit d'amusant ou que vous voulez faire. Si vous voulez vous souvenir de la vie, arrêtez de dire oui à tout le monde.
Si vous essayez de vous rendre heureux en rendant tout le monde autour de vous heureux, c'est un moyen infaillible de vous assurer que vous vous perdez et perdez votre sens. La seule obligation que vous avez est pour vous-même.Alors, arrêtez de mettre tout le monde en avant et découvrez ce qui vous rend heureux… alors faites-le.
# 7 Partez seul en vacances. Les vacances sont géniales, mais parfois, ce n'est qu'une autre distraction pour nous empêcher de découvrir ce que nous voulons dans la vie. Si vous voulez retrouver le sens de la vie, vous devriez passer du temps avec vous-même.
Apprendre à aimer vous-même, découvrir ce que vous voulez faire et passer du bon temps à réfléchir à vos décisions et à vos objectifs futurs est un excellent moyen de retrouver un sens à la vie et de vous remettre sur la bonne voie.
# 8 Faites ce que vous avez toujours voulu faire mais toujours remettre à plus tard. Je ne supporte pas la phrase que la vie est trop courte, mais la vérité est que c'est trop court. Si vous voulez trouver un sens à la vie, alors vous devez cesser de reporter votre vie et commencer à faire ce que vous voulez maintenant.
Arrêtez de frapper vos désirs et vos besoins dans le couloir en attendant que votre vie commence. Seulement, vous pouvez changer les choses pour trouver la paix et le bonheur, alors arrêtez de mettre les choses que vous voulez et créez le changement aujourd'hui.
# 9 Ranger les médias sociaux. Il est difficile de trouver un sens à la vie quand rien n'est réel. Vous êtes la première génération à grandir avec les médias sociaux, ce qui, je suppose, rend difficile de savoir ce qu’est la vraie vie et ce qu’on fait croire.
Tant de Millennials que je connais passent plus de temps à créer leur vie factice et à montrer aux gens à quel point ils sont heureux sur leur page de médias sociaux que de vivre leur vie réelle. Si vous voulez trouver un sens à la vie, vous ne le trouverez pas sur Internet. Déposez l'ordinateur et le smartphone et profitez de la vie qui vous manque. [Lire: Dangers des médias sociaux et pourquoi cela rend tout le monde peu sûr]
# 10 Découvrez ce qui vous rend heureux. Vous vous sentez peut-être comme si la vie n’a pas de sens parce que vous n’avez pas compris ce que vous voulez faire dans la vie ou ce qui vous rendra heureux. Parfois, nous suivons un chemin parce que quelqu'un nous a convaincu que c'est ce que nous voulons ou que nous avons décidé trop jeune et que nous y sommes restés.
Si vous sentez que la vie n'a pas de sens, alors peut-être que vous ne faites pas ce que vous avez été fait ici. Il est peut-être temps de réexaminer vos choix dans la vie et de changer ceux qui ne vous rendent pas heureux. [Lire: 16 choses que vous devez abandonner pour mener une vie beaucoup plus heureuse]
Parfois, il est difficile de trouver un sens à la vie. Tu es né, tu meurs. Cela n'a pas de sens quand on y pense. Mais, quelle est la signification entre les événements majeurs?
Arrêtez de chercher le grand dessein derrière le sens de la vie et prenez le temps de découvrir ce qui fait que vous vous sentez épanoui, aimé et donne un but à la vie. Une fois que vous avez compris ce qui vous rend heureux et que vous vous sentez bien, le reste s'aligne.
La vie doit être vécue au maximum. Cela signifie faire des choix conscients basés sur vos propres pensées, faire ce qui vous rend heureux, et ne pas chercher le bonheur dans des choses ou des personnes extérieures à vous.
J'espère que vous avez maintenant cessé de penser que la vie n'a pas de sens. Il vous suffit de prendre le temps de vous arrêter, de regarder autour de vous et de trouver ce qui manque… et de le remplir.
