Smoothie aux bananes et à la citrouille
Ingrédients
- 250 ml de yaourt bio
- 1 citrouille hachée
- Glaçons
- 300ml de jus d'orange frais
- 1 cuillère à soupe d'agave
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- Pincée de noix de muscade
- Pointillé de clou de girofle
- 1 banane mûre, tranchée et congelée
Méthode
Combiner le yaourt et le reste des ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Décorer avec de la cannelle moulue (selon votre goût) et servir immédiatement.
Smoothie à la citrouille et aux pommes vertes à la cannelle
Ingrédients
- 1 petite citrouille hachée et pelée
- 1 pomme verte, évidée
- 1 banane, pelée
- De la cannelle (au goût)
- 2 petites poignées d'épinards frais (facultatif, mais recommandé)
- 250ml d'eau douce ou d'eau de coco
Aussi simple que possible. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, mélanger jusqu'à consistance lisse et servir.
Joyeux Halloween.
