Si vous éprouvez des difficultés à abandonner votre amour précédent, vous pourriez avoir besoin d’une aide extérieure. C'est comment surmonter votre ex-petit ami.
La fin d’une relation n’est jamais facile pour quiconque - à moins qu’il n’y ait pas de vrais sentiments au départ. C’est encore plus difficile lorsque vous n’êtes pas le seul à mettre fin aux choses et que maintenant vous êtes brisé et choqué. C'est dur, je sais. Cependant, il y a tellement de choses que vous pouvez faire si vous voulez savoir comment surmonter votre ex-petit ami - et ils ne vous laissent pas pleurer pendant des jours et descendent dans chaque rayon de 10 pâtés de maisons. Vous pouvez même faire en sorte qu'il soit facile à surmonter.
Pourquoi les ruptures sont si difficiles
Je pense que nous pouvons tous convenir que les ruptures sont difficiles parce que vous avez le cœur brisé. Cependant, ce n’est pas la seule raison pour laquelle ils sont émotionnellement difficiles à gérer. Bien sûr, vous êtes triste que quelqu'un dont vous vous souciez ne vous soigne pas de la même manière, mais pourquoi cela fait-il si mal? [Lire: Pourquoi l'amour fait-il si mal quand ça va mal?]
La vérité est que c'est une combinaison de beaucoup de choses différentes. Tout d’abord, vous êtes pris au dépourvu et le choc peut le rendre encore plus douloureux. Un autre est le fait que vous avez affaire à un rejet et que vous ne faites que STINGS comme aucun autre.
La principale raison de la rupture est si difficile parce que vous êtes devenu dépendant de quelqu'un d'autre dans votre vie. Ils sont toujours là et ils sont tellement habitués à leur présence que lorsqu'ils ne sont plus dans votre vie, ils se sentent vides. Et le vide peut parfois être la chose la plus difficile à gérer - encore plus que le chagrin. [Lire: Comment surmonter un petit ami que vous ne pouvez pas oublier]
Comment surmonter votre ex-petit ami
Mais n'ayez pas peur, mesdames. Vous n’avez pas à souffrir trop longtemps lorsque vous tentez de surmonter votre ex-petit ami. La vérité est qu'il y a des tonnes de choses que vous pouvez faire qui vous aideront à dépasser la rupture pour que vous puissiez recommencer à vivre.
# 1 Ne le retiens pas. Par cela, je veux dire si vous voulez être triste et que vous avez besoin de pleurer pendant une journée entière, faites-le! Ne retenez pas vos émotions tristes ou elles reviendront simplement en force - et bien plus tard plus tard. Alors, laissez tout sortir et laissez tout couler… mais seulement pour une journée. Alors rassemble-toi, femme!
# 2 Débarrassez-vous de leur nombre et de leurs médias sociaux. Tout. Trash it ALL! Vous pensez peut-être: «Mais si j'ai besoin de…» NON! Vous deux êtes finis. Vous n'aurez pas besoin de lui pour autre chose. Et croyez-moi quand je dis que vous allez me remercier quand vous êtes ivre et que vous voulez lui envoyer un texto, mais vous ne pouvez pas parce que vous n’avez plus son numéro. [Lire: Comment surmonter un gars que tu aimes toujours]
# 3 ET tous leurs effets personnels. C'est vrai. Jetez-les, renvoyez-les, faites tout ce qui est nécessaire pour que RIEN ne vous fasse penser à lui. Je me moque de combien tu aimes dormir dans son t-shirt. En fait, il suffit de tout graver. Vous vous sentirez beaucoup mieux.
# 4 Évitez de regarder des films d'amour. Il est tentant d’allumer Netflix et de parcourir la section «romance» et de pleurer sur le fait que vous n’auriez jamais un amour pareil. Mais croyez-moi quand je dis juste de l'éviter. Ces films ne sont pas réalistes et vous donneront envie de faire pleurer votre ex. Ne le faites pas si vous voulez savoir comment surmonter votre ex-petit ami.
# 5 Ventilation à vos meilleurs amis. Je sais que vous avez tellement de choses à vous plaindre et à vous échapper avec vos amis, alors faites-vous plaisir et faites-le. Appelez-les et dites-leur ce qui s'est passé, et planifiez une nuit de fille remplie de chocolat, de crème glacée, de brûlure de ses affaires et de vous sentir affreux. Cela vous aidera à vous sentir mieux. [Lire: Comment avancer après une rupture et surmonter la douleur]
# 6 Restez occupé. Il est temps de demander du travail à votre patron et de vous assurer que vous plongez en tête dans vos loisirs. Lorsque vous ne faites rien, vous avez tellement de temps pour penser à votre ex et le manquer.
Si vous voulez vraiment savoir comment surmonter facilement votre ex-petit ami, restez vraiment occupé avec votre vie. Joignez-vous à des clubs, essayez le yoga et proposez même de garder des enfants ou de faire du bénévolat dans un refuge. Rester occupé gardera votre esprit hors de lui.
# 7 Ne soyez pas seul beaucoup. Ceci est une autre chose qui vous fera manquer davantage. Planifiez votre journée pour avoir le moins de temps possible pour être seul. Être seul vous rappelle à quel point vous avez apprécié leur entreprise, et ce n’est pas bien si vous essayez de savoir comment surmonter votre ex-petit ami. [Lire: 10 étapes d'une rupture et comment les traverser]
# 8 Faites quelque chose qui lui déplaisait. J'adore sortir et faire quelque chose qu'un ex petit ami a détesté. J’ai déjà eu un ex qui ne supportait pas l’odeur de sushi. Alors, quand nous avons rompu, j'ai eu des sushis pour le dîner tous les soirs pendant une semaine. C'était merveilleux.
# 9 Réorganisez votre appartement. Si vous avez passé beaucoup de temps chez vous, il est tout naturel que le simple fait de voir l’endroit vous manquera - et vous devez le voir tous les jours. Je suggère de réorganiser l’endroit pour qu’il ait une nouvelle sensation qui ne vous fera pas penser à lui chaque fois que vous y entrez.
# 10 Obtenez une coupe de cheveux. C'est une chose classique que font les filles quand elles traversent une rupture. Pourquoi? Parce qu’avoir un nouveau look peut certainement vous aider à surmonter votre ex-petit ami.Vous avez quelque chose de nouveau dans votre vie et vous commencez même à vous sentir comme une nouvelle personne! [Lire: 11 façons déterminées de surmonter une rupture que vous avez provoquée]
# 11 Obtenez un animal de compagnie - si vous le pouvez! Pas tout le monde peut sortir et obtenir un animal de compagnie pour lutter contre leurs envies de solitude. Mais si vous le pouvez, c’est vraiment une excellente stratégie pour surmonter votre ex-petit ami. Lorsque vous avez quelque chose à vous tenir compagnie et quelque chose à prendre en charge, vous n’avez pas le temps de penser à votre ex!
# 12 Frappez le gymnase. Non seulement vous aurez beaucoup de temps supplémentaire pour les loisirs, mais vous aurez des heures de plus par semaine pour vous rendre au gymnase. Cela vous aidera à rester occupé, à pomper les endorphines pour que vous vous sentiez vraiment heureux et à augmenter votre confiance parce que vous aurez l'air incroyable après avoir tellement travaillé!
# 13 Prenez soin de vous-même. Vous avez tout ce temps supplémentaire sur vos mains, alors faites-vous plaisir! Ne restez pas à la maison et ne vous contentez pas Obtenez des masques pour le visage, de nouveaux vernis à ongles et des produits de bain moussant pour que vous puissiez passer une nuit luxueuse à vous-même… au moins 3 fois par semaine! Se sentir bien vous aidera à réaliser que vous n'avez jamais eu besoin d'un homme pour le faire. [Lire: Comment retrouver votre estime de soi après une rupture]
# 14 Prenez un passe-temps / une activité difficile. Ne vous contentez pas d’un passe-temps facile et que vous pouvez faire en pensant à votre ex. Choisissez plutôt un passe-temps qui vous mettra au défi et vous fera réfléchir et travailler.
Par exemple, vous pouvez commencer à apprendre une nouvelle langue, choisir un nouveau sport pour perfectionner ou même essayer de bien dessiner! Tout cela prend du temps et une grande concentration - ce qui ne laissera aucune place à votre ex dans vos pensées.
# 15 Obtenez votre flirt! Maintenant, ce n’est pas une tâche facile pour de nombreuses femmes après la rupture, car vous vous sentez déprimé et pas très bien dans votre peau. Cependant, si vous sortez et que vous flirtez avec des mecs attrayants, cela vous aidera certainement à surmonter votre ex-petit ami. [Lire: Comment surmonter rapidement quelqu'un que vous aimez - 14 étapes pour y arriver très vite]
Pourquoi? Parce que cela renforce votre confiance et vous permet de vous concentrer sur d'autres partenaires potentiels. Je ne dis pas aller directement dans une autre relation. Tout ce que je dis, c'est que si vous avez un barista sexy en train de vous donner du café, faites-lui un clin d'œil et souriez. C'est tout.
[Lire: 13 questions sur le sexe rebond pour savoir si vous êtes vraiment prêt
Beaucoup de gens auront des conseils sur la façon de surmonter votre ex-petit ami, mais si vous voulez vraiment le faire de la manière la plus simple et la plus rapide, voici comment.
