Perdre un ami peut être dévastateur. Comme les bons amis sont difficiles à trouver, apprenez à surmonter un ami et à rire à nouveau.
Il y a quelques années * d'accord, plus comme cinq ou six ans, mais je ne veux pas accepter le fait que je vieillis *, j'ai eu des problèmes avec un ami d'enfance proche. Ce fut une période vraiment difficile pour moi. C'est quelqu'un avec qui j'ai grandi, quelqu'un que j'ai connu toute ma vie. J'étais plus que contrarié, j'avais l'impression d'avoir perdu un morceau de moi.
Je n'ai pas quitté ma maison. J'ai passé mes week-ends à regarder des films et ma journée a été consacrée à promener mon chien. Je ne le savais pas à l’époque, mais j’ai essentiellement traversé une rupture. Vraiment, apprendre à surmonter un ami n'est pas une route facile à parcourir.
Comment surmonter un ami
Lorsque vous perdez quelqu'un dans votre vie, comme un ami, vous passez essentiellement par un processus de deuil. Cette personne était autrefois très proche de vous. Comme vous le savez, les amitiés ne sont pas faciles à former et encore plus difficiles à maintenir et à développer. Donc, si vous avez récemment perdu un ami, je compatis avec vous. Ce n’est pas chose facile.
Cependant, à la fin de la journée, vous devez avancer, qu’ils soient ou non dans votre vie. Il est donc temps que vous receviez des outils pour vous aider à surmonter un ami. Cela prend du temps, mais vous vous en sortirez.
# 1 Acceptez ce qui s'est passé. Je ne sais pas ce qui s’est passé, mais pour l’instant, votre amitié ne va pas bien. La première chose à faire est de reconnaître et d’accepter ce qui s’est passé. Ce n’est pas de savoir qui a fait quoi. Il s’agit simplement d’accepter l’événement qui a eu lieu. Une fois que vous acceptez ce qui s'est passé, vous continuez avec ou sans votre ami. [Lire: Quand finir une mauvaise amitié]
# 2 Ne perdez pas tout espoir. Bien sûr, cela dépend vraiment de ce qui s'est passé. Maintenant, si vous avez couché avec le partenaire de votre ami, les chances de réconciliation sont faibles. Cependant, si ce n’était qu’un combat pour le fait que vous n’avez plus le temps de le faire, eh bien, vous ne les avez pas complètement perdues. Selon la façon dont cela s'est terminé, peut-être que votre ami a juste besoin de temps pour se calmer, de même pour vous. Excusez-moi si c'était de votre faute, donnez de la place et reconnectez-vous avec eux quand les choses semblent bien redevenir.
# 3 Donnez-leur de l'espace. Vous n'avez pas à réparer la relation tout de suite. Parfois, il vaut mieux donner de la place à cette personne. Certains de mes défaites n’ont été résolus que des années plus tard, alors que nous étions tous deux mûrs et acceptions ce qui s’était passé. Le temps guérit vraiment les blessures, pas toutes, mais habituellement, cela aide à calmer la situation. Donc, ne soyez pas si impatient de résoudre le problème. [Lire: Quand votre meilleur ami vous ignore - Le pourquoi et les moyens de le réparer]
# 4 Utilisez vos amis communs. Ils seront votre indicateur de la direction de votre relation. Vous pouvez également parler à vos amis communs pour vous aider à vous donner de la place. De plus, les amis mutuels détestent les conflits, ce qui les aide réellement à réconcilier les gens.
# 5 Restez à l'écart de leurs médias sociaux. Ils vous connaissent très bien. Donc, ils savent probablement que vous les traquez sur les réseaux sociaux. Cela signifie qu’ils les mettront probablement avec leurs amis… sans vous. Cela ne va pas vous aider. Restez à l’écart de leurs médias sociaux au moins pendant quelques mois, vous n’avez pas besoin de ce coup de main supplémentaire. [Lire: 15 signes qu'il est temps de couper votre amitié à sens unique]
# 6 Pas de mauvaise bouche. Je me moque de savoir s’ils ont eu tort ou pas. Si vous voulez savoir comment renvoyer un ami de manière respectueuse, à long terme, parler de votre ex-ami ne vous rend pas plus heureux. Et de toute façon, cela ne fait que vous donner l’impression d’être un connard pour tout le monde. Si vous parlez mal de cette personne qui était autrefois votre ami, que leur dites-vous derrière eux?
# 7 Soyez social. Ce n’est pas parce que vous n'êtes plus amis avec cette personne que vous n’avez pas d’autres amis. Passez votre temps avec les autres amis de votre vie. Si vous n’avez pas beaucoup d’amis en ce moment, c’est bien. Mais vous devez faire de gros efforts pour créer des amitiés. Si vous êtes invité, dites oui, montrez de l’intérêt. [Lire: Comment se faire de nouveaux amis à l'âge adulte]
# 8 Arrêtez d'en parler. La raison pour laquelle vous avez du mal à surmonter votre ami, c’est qu’il est le sujet numéro un dans toutes vos conversations. Comment comptez-vous évoluer quand ils sont la seule chose dont vous parlez actuellement? Arrêtez de parler de leur nom et de ne plus en parler.
# 9 Trouvez votre fermeture. Vous ne pourrez peut-être pas parler à votre ami et obtenir la fermeture dont vous avez besoin. Dans ce cas, je comprends parfaitement pourquoi la fermeture est difficile pour vous. Bien que ces moyens ne soient peut-être pas aussi satisfaisants pour vous, essayez d’autres moyens de trouver une solution. Écrivez-leur une lettre ou un courriel, même si vous ne pouvez pas l’envoyer, c’est correct. Obtenez tout ce que vous voulez dire de vous. [Lire: Comment couper les gens de votre vie de la bonne façon]
# 10 Obtenez de l'aide. Lorsque je me suis brouillé avec mon ami, j'ai commis l'erreur de ne pas parler à un thérapeute. Au lieu de cela, j'ai vécu comme un ermite pendant quelques mois. En réalité, j'aurais mieux géré la situation si j'avais le soutien. Donc, si vous vous trouvez en difficulté. Rechercher un support, ça aide vraiment.
# 11 Peut-être que c'est pour le mieux. Je sais que vous ne pensez pas comme ça maintenant, mais peut-être que ne pas les avoir dans votre vie est bénéfique pour vous. Bien sûr, je ne connais pas votre amitié ou ce qui s’est passé, mais si vous ne fonctionniez pas bien ensemble, cette amitié n’était saine pour aucun de vous.
# 12 Restez occupé. La pire chose à faire est de s’asseoir sur votre canapé et de penser constamment à eux. Vous devez vous tenir occupé! Prenez un nouveau passe-temps, partez en vélo, visitez votre famille ou vos amis, restez en mouvement. Sinon, vous allez vous retrouver dans le passé, vous n’avez pas besoin de ça. [Lire: Signes dont vous avez besoin pour vider vos amis de merde et en obtenir de nouveaux]
# 13 Donnez-vous du temps pour guérir. Ce ne sera pas une chose du jour au lendemain. Vous devez vous donner du temps pour vous en sortir et accepter ce qui s'est passé. Il m'a fallu six mois pour surmonter la perte de mon ami. J'avais vraiment besoin de traiter complètement la perte. Il n'y a pas de limite, pas de contrainte de temps, alors ne vous sentez pas obligé de le traverser. Vous saurez quand vous avez accepté ce qui s’est passé.
[Lire: Comment surmonter la douleur de perdre un meilleur ami et trouver la fermeture]
Perdre un ami est une chose difficile à gérer. Cependant, la seule manière d'avancer et d'apprendre à surmonter un ami est d'apprendre de l'expérience et de continuer à grandir.
