Des jeux de cyclisme aux arrêts les plus importants, devenez le gourou du vélo avec ces conseils
Au fur et à mesure que les étapes sont franchies, la bicyclette est la plus mémorable. Les dégringos ainsi que ce premier vent dans les cheveux glissent dans le jardin… Lorsque vous enseignez à votre enfant, c'est évidemment à vous de décider. Cela pourrait être dès trois ans mais est généralement autour de cinq ou six. «Le processus est souvent plus facile si un bambin a utilisé un vélo d’équilibre (un vélo sans pédales), car cela l’aide à apprendre la stabilité et à avancer», explique Andy Casson, responsable de l’école de Sustrans, qui enseigne aux enfants à Londres. Ainsi, la pluie s'est finalement arrêtée pour un après-midi. Prêt, partez, allez.
Faire la préparation
Il y a un guide appelé M Check, que vous pouvez parcourir pour vous assurer que tout fonctionne sur le vélo. Ne tombez pas dans le piège d’en acheter un trop petit. «Je vois beaucoup de parents le faire et ensuite soulever la selle, mais cela peut la rendre instable et dangereuse si elle est trop haute», dit Andy. Demandez conseil à un spécialiste si vous n'êtes pas sûr. Un casque est judicieux - vérifiez qu'il est bien ajusté, qu'il est dans le bon sens et qu'il porte la marque de sécurité CE.
Lieu, emplacement, emplacement
L’herbe peut sembler être un choix évident (atterrissage en douceur…) mais c’est en fait assez difficile à pédaler - en plus, ça peut être un peu cahoteux. «Cherchez un morceau de tarmac et quelque part avec une très légère pente pour aider votre enfant à prendre son élan», dit Andy.
Commence par arrêter
Votre petite personne est enfin en train de voler sur son vélo * avec un visage fier * et vous réalisez alors qu’elle ne sait pas s’arrêter. Ah! Alors, enseignez-lui cela en premier.
Votre petite personne est enfin en train de voler sur son vélo *, le visage fier * et vous réalisez alors qu’elle ne sait pas s’arrêter
Asseyez-vous les pieds sur le sol (pas les pédales), tenez un guidon et soutenez-le doucement avec votre autre main. Encouragez-la à se propulser en avant puis freine, pieds nus. «En plus de lui apprendre à arrêter, il s’agit de briser le cycle en mettant immédiatement les pieds sur les pédales», dit Andy. "C’est une habitude formée par des stabilisateurs, qui ne sont plus là pour l’empêcher de basculer quand elle ne bouge pas."
Encourager son indépendance
C’est contre-productif pour elle de s’appuyer trop sur elle alors qu’elle est à cheval, si légère qu’elle la supporte. "Jugez comment elle se débrouille en introduisant un peu de pédalage, peut-être quatre ou cinq longueurs de vélo, avant un arrêt", explique Andy. Et de la pratique.
Comprendre la direction
La clé avec la direction regarde où vous voulez aller et garde les mouvements petits. Un coup dramatique de 180 tours n’est pas à l’ordre du jour en ce moment. «Encouragez votre enfant à faire des gestes doux avec le guidon, en utilisant le bout de ses doigts pour lui montrer si besoin est», dit Andy. Quand elle est plus confiante, faites une partie de cercle autour de vous dans les deux sens.
Gérer vos attentes
Certains enfants ramassent rapidement le vélo; d’autres prennent plus de temps, donc revenez en arrière si les choses ne cliquent pas. "Soyez prêt à utiliser n'importe quelle stratégie d’aide quand elle pleure - il y aura probablement quelques chutes", dit Andy.
Amenez le facteur amusant
Que ce soit avec des amis ou avec un frère ou une sœur plus âgée, faites en sorte que les choses soient agréables et sans pression. «Continuez à motiver et à introduire des jeux», déclare Andy. «Le Stop Game est bien - elle doit juste s’arrêter quand vous dites. Elle l'aide à freiner, mais est également pratique du point de vue de la sécurité si vous êtes près d'une route. »
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