Les relations ne seront pas toujours parfaites et dandy 100% du temps. Lorsque vous devez exprimer vos préoccupations, voici comment vous devriez vous y prendre.
Lorsqu'une personne se rend compte qu'elle n'est plus heureuse dans une relation, elle commence à réfléchir aux moyens de résoudre le problème. Lorsqu'ils ne peuvent pas le faire eux-mêmes, ils se tournent vers leur partenaire et expriment leurs préoccupations. Aussi simple que cela puisse paraître, peu de gens utilisent cette option.
Souvent, les gens permettent à la relation de se détériorer jusqu'au point de non-retour, simplement parce qu'ils avaient trop peur de dire à leur partenaire qu'ils étaient malheureux en premier lieu. [Lire: 16 signes indiquant que vous êtes dans une relation malheureuse]
Pourquoi les gens ont-ils peur de parler à leur partenaire?
Une personne peut devenir malheureuse dans une relation pour plusieurs raisons. Il diffère d'une personne à l'autre et peut être causé par des circonstances différentes. Lorsque vous arrivez à un point où vous réalisez que vous ne pouvez plus trouver la joie dans votre relation, vous commencez à vous demander pourquoi cela se produit.
Lorsque vous réalisez que vous ne pouvez pas le réparer vous-même, vous commencez à vous demander si la relation va survivre. C’est le moment où vous êtes censé parler à votre partenaire et lui dire ce que vous ressentez.
Beaucoup de gens refusent de parler de leurs sentiments, non pas parce qu’ils ont peur. C’est généralement parce qu’ils se sentent confus et ne savent pas comment gérer la situation. Il ne s'agit pas seulement de ce qu'ils veulent. Une fois qu'ils commencent à exprimer leurs préoccupations, cela va devenir un problème pour eux deux.
Les conséquences de parler
Bien qu’il soit utile de parler de vos problèmes, dire à votre partenaire que vous n'êtes pas satisfait de votre relation peut être très éprouvant sur le plan émotionnel. Certaines personnes refusent de raconter leurs sentiments à leur partenaire car elles craignent de les blesser. D'autres essaieront de le mettre de côté en pensant que le problème pourrait disparaître de lui-même.
La plupart de ces doutes proviennent de leurs hypothèses sur ce qui se passera une fois qu’ils auront dit la vérité à leur partenaire. Il est compréhensible que leur partenaire se sente blessé ou même s’excite une fois que la réalité de la situation les touche.
Parfois, savoir ce qui va se passer exactement peut être plus effrayant que ne pas le savoir du tout. Êtes-vous capable de dire la vérité, peu importe combien cela pourrait nuire à votre partenaire? Êtes-vous prêt à faire face aux conséquences au cas où ils décideraient de rompre avec vous après leur avoir dit?
Tant de choses peuvent arriver une fois que le sujet de votre connexion et de votre bonheur est remis en question. Tout dépend de ce que vous voulez faire avec ces informations. Voulez-vous dire à votre partenaire que vous êtes malheureux pour pouvoir le réparer? Ou voulez-vous leur dire parce que vous voulez de l'espace? Avant de décider de leur dire ce que vous ressentez, vous devez réfléchir à ce que vous voulez à long terme.
Il n'y a pas de moyen facile de dire à votre proche que vous n'êtes pas heureux. Le but d'être dans une relation est d'être avec une autre personne dans le seul but de grandir ensemble et de profiter des moments que vous avez ensemble.
Comment dire à votre partenaire que vous êtes malheureux
Si la configuration vous rend malheureux, votre connexion avec votre partenaire ne va pas sans problème. La seule façon de résoudre le problème est de dire à votre partenaire ce que vous ressentez et ce que vous voulez faire à ce sujet. Cela leur donnera l'occasion de réfléchir à ce qu'ils veulent et s'ils ressentent la même chose que vous.
# 1 Pensez à pourquoi vous n'êtes pas satisfait. Avant de dire à votre partenaire que vous avez des doutes quant à l'état de votre relation, considérez d'abord pourquoi vous ressentez cette situation. Vous ne pouvez pas simplement leur dire que vous vous êtes soudainement senti déconnecté d’eux. Vous devez évaluer vos propres sentiments pour pouvoir les traiter ensemble. [Lire: Comment faire face à la solitude dans une relation]
# 2 Pensez à ce que vous allez dire. Ne vous contentez pas de présenter le problème à votre partenaire et de le diffuser. Lorsque vous le faites simplement, votre partenaire peut ne pas comprendre complètement ce que vous voulez accomplir. En cas de malentendu, la situation sera beaucoup plus difficile à résoudre. [Lire: 5 conseils pour choisir les bons mots pour parler à votre partenaire]
# 3 Préparez-vous à tout ce qui peut arriver. Votre partenaire peut pleurer, se mettre en colère ou même vous blesser avec ses mots. Savoir que la personne que vous aimez n'est plus heureuse peut être très douloureux. La pensée rationnelle pourrait être jetée par la fenêtre parce que vos émotions sont surexcitées.
# 4 Soyez la plus grande personne. Peu importe ce qui arrive, ne vous embêtez pas dans un combat. Cette conversation doit avoir lieu et son but est d’être honnête avec votre partenaire. Il n’est pas censé blâmer qui que ce soit, car vous êtes tous deux responsables du succès de la relation. Soyez calme et expliquez-vous clairement. N'utilisez pas de mots durs et soyez toujours attentif aux sentiments de votre partenaire. [Lire: 23 dos et pas d’arguments de relation]
# 5 Ne rien laisser de côté. Une fois que votre partenaire commence à devenir émotif, vous pourriez être réticent à dire autre chose. C’est une mauvaise idée car ne pas discuter du problème signifierait que vous avez causé à votre partenaire une douleur inutile. Vous l'avez commencé, alors vous feriez mieux de le terminer.
# 6 Demandez à votre partenaire ce qu'il veut faire. Bien que vous ayez votre propre opinion sur la manière dont les choses doivent évoluer, vous devez demander à votre partenaire ce qu’il veut.Respectez tout ce dont ils ont besoin. Ils peuvent choisir de mettre fin à la relation ou de travailler plus dur. De toute façon, vous devez en discuter de manière approfondie avant de prendre les choses en main.
# 7 Dites-leur ce que vous voulez. C’est une rue à double sens. La raison pour laquelle vous êtes malheureux est que vous voulez quelque chose qui n’est pas là. Cela peut être de l’affection, du sexe, plus de temps ensemble, plus de temps à part ou à peu près tout. Si vous ne voulez pas vous séparer et qu’ils le font, faites-leur voir que ce n’est pas la solution que vous espérez. Si vous voulez vous séparer et qu’ils ne le font pas, faites-leur comprendre pourquoi c’est mieux ainsi.
# 8 Obtenez la fermeture. Ne laissez pas le combat durer des jours ou des mois. Assurez-vous que vous avez dit tout ce que vous deviez dire. Permettez-leur de vous dire comment ils se sentent aussi bien. S'ils ont besoin de plus de temps, donnez-le-leur. Ne laissez pas le problème se dissiper sans être résolu. Le fait de balayer le problème sous le tapis peut vous hanter à nouveau dans le futur.
# 9 Vérifiez sur votre partenaire. Après en avoir parlé, vérifiez toujours comment se porte votre partenaire. Voyez si elles le prennent bien ou s’ils commencent à formuler de nouvelles solutions. Rappelez-vous que leur bonheur est également en jeu.
# 10 Passez en revue votre relation. Si vous avez choisi de trouver un moyen de retrouver votre partenaire, observez les changements dans votre relation. Voyez si votre discussion a aidé à améliorer vos sentiments et votre connexion. Si rien ne change, vous devrez peut-être en discuter à nouveau. Si cela échoue, vous devrez peut-être envisager de résoudre le problème lorsque vous êtes séparé.
Le simple fait que vous ayez réussi à parler de votre problème avec votre partenaire peut être d’une très grande aide. Vous pouvez respirer plus facilement en sachant que vous avez dit la vérité sur ce que vous ressentez. Certaines vérités peuvent nuire aux personnes que vous aimez, mais il faut régler le problème de la franchise.
[Lire: Les 5 meilleures façons de gérer une relation qui s'effondre]
Ce n’est pas parce que vous êtes malheureux que vous devez abandonner votre relation. En parlant de vos problèmes avec votre partenaire, vous pouvez combiner vos efforts pour redresser la situation. Voilà ce qu'est une relation saine.
