Nous sommes tous passés par là - à cueillir les restes des enfants avant la rentrée scolaire ou à essayer de guérir cette «migraine adulte» avec les restes de la nuit dernière.
Il se trouve que Holly est en fait une gagnante car une étude récente a montré que la plupart des options de céréales ne sont pas aussi bonnes du point de vue nutritionnel. En fait, il ya rarement des protéines ou des graisses saines dans certains des choix de céréales les plus populaires sur le marché. Au lieu de cela, il ya beaucoup de sucre qui n’est pas le meilleur début de journée.
Déjeuner…
Un post partagé par Holly Willoughby (@hollywilloughby) sur
Site Web sur les aliments et les boissons Le Daily Meal a vérifié avec un diététicien: «Vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'une tranche de pizza moyenne et un bol de céréales contenant du lait entier contiennent presque autant de calories.
Le diététicien Chelsey Amer a ajouté: «Cependant, la pizza contient beaucoup plus de protéines, ce qui vous permettra de rester rassasié et de stimuler la satiété tout au long de la matinée.»
En dépit de la rapidité à souligner que les pizzas peuvent ne pas être le choix le plus nutritif, il semble que ce soit plus sain que de manger des restes de coco après tout!
