Être trop critique envers les gens autour de vous peut ouvrir la voie à des conflits et à des malentendus. Voici comment vous pouvez changer cela.
Pour être honnête, j’avais l'habitude de trouver que le fait d'être critique et de faire preuve de jugement est beaucoup plus simple et amusant que de faire un effort pour aider quelqu'un à sortir d'un embouteillage. Je suis sûr que beaucoup d'entre vous ressentent la même chose. Il est également beaucoup plus amusant de discuter avec d’autres amis que d’évoquer des événements mondiaux. En bavardant à propos de ce qu'il a dit et fait, en me plaignant que les voisins étaient de mauvais parents pour avoir laissé leurs enfants regarder la télévision à 23 heures, j'étais coupable d'être une personne très critique.
Cela étant dit, un changement massif de mentalité et de mode de vie, en plus de m'entourer de personnes positives, m'a fait comprendre que la critique était simplement ma façon de compenser mes défauts. Je me suis convaincu que je pouvais en quelque sorte dire quand la vie de quelqu'un d'autre était bien pire que la mienne, me donnant le pouvoir de critiquer et de lui faire savoir que je pouvais le faire mieux. Parler de rattraper son retard, hein?
Il m'a fallu du temps pour me rendre là où je suis, mais depuis que j'ai coupé la terrible horreur de commettre des commérages, j'ai découvert que le nez brun n'était plus aussi amusant. J'ai réalisé que moins je passais de temps à critiquer les autres, plus je devais me concentrer sur moi-même et améliorer ma vie.
Je n'irai pas jusqu'à dire que trancher des commérages était tout ce que je faisais pour améliorer ma vie. Cependant, je peux honnêtement dire que je suis une personne beaucoup plus heureuse que moi avant de faire ces changements. Être moins critique et critique vis-à-vis de ceux dont je me souciais a certainement joué un rôle en me faisant me sentir beaucoup mieux dans ma peau et dans mes choix de vie.
Comment cesser d'être si critique envers les autres
Si vous voulez arrêter de cerner les lacunes des autres et commencer à vous concentrer sur le fait d'être une personne plus positive, voici 8 façons de le faire.
# 1 Empathize. Avant de critiquer ou de juger quelqu'un, mettez-vous à leur place. Il doit y avoir une raison pour laquelle ils se comportent d'une certaine manière, et si vous ne pouvez pas trouver de raisons plausibles, vous ne devriez pas juger. Tout le monde a ses raisons pour faire quelque chose. Qu'ils recherchent le bonheur et ne se soucient pas de ce que les autres pensent, ou qu'ils font quelque chose pour quelqu'un d'autre à leurs propres frais, vous n'avez pas le droit de juger, si vous ne savez pas pourquoi ils font il.
Bien sûr, certaines choses sont intrinsèquement mauvaises et n’ont pas besoin d’être questionnées, telles que le braconnage, le trafic d’enfants, le viol et d’autres questions criminelles, mais sérieusement, combien de braconniers et de trafiquants d’enfants avez-vous dans votre entourage? en tous cas? À moins que ce ne soit un crime et qu'il y ait un côté droit et un côté opposé précis, faites une faveur à tous et arrêtez de critiquer leurs choix de vie. [Lire: 7 raisons pour lesquelles l'empathie est importante dans toute relation]
# 2 Vous n'êtes pas le patron d'eux. Rappelez-vous que vous n'êtes pas leur patron. Rien ne vous donne le droit de dire à quelqu'un que vous connaissez mieux qu'eux. À moins que vous ne soyez l'expert principal en neurobiologie moléculaire, spécialisé dans les particules quantitatives ou quelque chose du genre, vous n'avez pas le droit de dire à quelqu'un qu'il vit mal sa vie. Cependant, vous ne devriez prêcher que sur des questions liées à la neurobiologie moléculaire, spécialisée dans les particules quantitatives.
Donc, à moins que vous ne sachiez vraiment ce que vous dites et ce que vous faites, vous ne savez vraiment rien de mieux que la personne suivante, vous donnant le droit de juger quelqu'un d'autre. Rappelez-vous que c'est leur vie à vivre, pas la vôtre et peu importe combien vous vous souciez de cette personne, être critique ne vous mènera nulle part.
# 3 Obtenez tous les faits en premier. Avant de vous déchaîner sur le chemin qu’ils ont choisi de suivre, expliquez tous vos faits. La plupart du temps, nous jugeons les gens sans connaître toute l'histoire. Par exemple, Winnie et Natasha parlaient de la petite amie de Seldon, affirmant qu'un ami commun l'avait vue avec un autre type.
Ils l'ont violemment critiquée au point que tout le monde dans leur entourage savait ce qui s'était passé et, en général, les «aveugles menant à la mode des aveugles» étaient scandalisés par son cul. Ils ne savaient pas que Seldon et elle s'étaient déjà séparés il y a des mois, et le gars avec qui elle était était sa cousine.
Si les reines des ragots avaient pris le temps et les efforts nécessaires pour parler à Seldon avant de déclarer la guerre, elles auraient pu sauver tout le monde beaucoup de drames inutiles. Tout ce que cette situation a fait est de sceller leur destin de marchands de ragots et de ternir leur réputation.
# 4 Remplacer la critique par des éloges. Une autre façon d’être moins critique envers ceux qui vous entourent est de faire de votre mieux pour remplacer la critique par des éloges, ou du moins essayer de réduire la vérité brutale. Vous n'avez pas besoin de blesser quelqu'un et de le faire tomber.
Au lieu de dire: «Cette robe a trop de paillettes et cela vous fait ressembler à une boule disco», vous devriez dire: «Wow, vous êtes certainement brillant comme un diamant ce soir! Je suis content que je ne vous perde pas sur la piste de danse. Il explique les faits sans être méchant, alors vous n'avez pas à vous soucier de mentir à ceux que vous aimez juste pour qu'ils se sentent mieux..
# 5 Soyez plus positif. Une autre façon d'être moins critique consiste à instiller la positivité dans vous-même. Avant de dire quelque chose, demandez-vous ce que votre déclaration fera à cette personne. Si cela les abaisse, ne le dites pas, mais si cela les soulève, alors allez-y.
C'est un fait que lorsque vous êtes heureux, vous avez tendance à dire des choses moins méchantes à propos des autres. Le fait que vous vous sentiez bien dans votre peau vous fera sentir plus enclin à transmettre les bonnes vibrations à travers des compliments et des affirmations affirmatives. Toujours choisir de soulever les gens au lieu de les déchirer. [Lire: Comment bannir la négativité avec un discours intérieur positif]
# 6 Connaître la différence entre critique et conseil. Il est également très important que vous sachiez faire la différence entre être critique et offrir des conseils à vos proches. Être critique, c'est quand on inonde quelqu'un avec tous les points négatifs, sans leur offrir d'aide. Le conseil, par contre, est la même chose, mais vous faites un effort supplémentaire pour soutenir positivement et aider la personne à faire les choses correctement.
Par exemple, être critique, c'est quand vous réprimandez votre meilleur ami pour revenir sur le type qui l'a trompée, et en même temps, lui faire sentir encore plus mal sa situation. En revanche, être solidaire implique de la réprimander mais de lui donner des conseils sur la manière de s'en sortir. [Lire: 9 façons de maîtriser l'art de la critique constructive]
# 7 Soyez heureux avec vous-même. La plupart du temps, les gens jugent et critiquent les autres, car ils ne sont pas satisfaits de leur propre vie. Dans le but de compenser leur incapacité à contrôler ce qui leur arrive, ils canalisent leur énergie en essayant de «réparer» quelqu'un d'autre. Cela se voit le plus souvent chez des personnes sans direction qui sont démotivées ou incapables de changer elles-mêmes. Rappelez-vous toujours que si votre vie est mauvaise, il n'est pas nécessaire que vous supposiez que tout le monde l'est aussi. Travaillez sur vous-même avant d'essayer de vous mêler de la cire d'abeille des autres. [Lire: 11 conseils pour tomber amoureux de vous-même et être meilleur que vous]
# 8 Sachez qu'il y a des choses plus importantes dans le monde. Un autre bon conseil sur la façon de critiquer moins ceux qui vous intéressent est de réaliser qu'il y a des choses plus importantes dans le monde que de se concentrer sur toutes les petites choses. La vie est bien trop courte, alors pourquoi ne pas gagner sa vie et cesser d'essayer de contrôler quelqu'un d'autre?
Dirigez votre énergie vers d'autres choses, au lieu de vous concentrer sur ce que font les autres autour de vous. À la fin de la journée, nous essayons tous de naviguer à travers le labyrinthe incroyablement complexe qui est la vie et la surprise, vous êtes tout aussi ignorant que tout le monde. [Lire: 16 signes que vous êtes une pute d'attention]
En fin de compte, vous ne voulez pas que quelqu'un que vous appréciez juge et critique ce que vous considérez comme des décisions judicieuses, n'est-ce pas? Alors ne le faites pas aux autres. Rappelez-vous que vous êtes le juge et le jury de votre propre vie, et la même chose peut être dite pour ceux qui vous entourent.
