Tom Dyer était aussi en forme qu’un violon quand il a eu un accident vasculaire cérébral. En tant qu'entraîneur personnel de 44 ans marié à une nutritionniste, Jess, vous pouvez très bien imaginer dans quel type de forme il était - ce qui signifiait qu'il était complètement aveugle lorsqu'il a subi une attaque lors d'une randonnée autour de la Table Mountain en décembre. l'année dernière.
Entraîneur a parlé à Dyer de son accident vasculaire cérébral et de la récupération ultérieure, et lui a également demandé d'expliquer le F.A.S.T. système, qui vous aide à reconnaître les symptômes d'AVC. Si vous remarquez les symptômes chez une personne avec qui vous êtes, appelez une ambulance dès que possible.
Ce qui vous est arrivé?
Nous étions au Cap pour un mariage et j’avais planifié cette randonnée vers la montagne de la Table. Il y a de belles randonnées tout autour du parc national. J'avais repéré celui-ci appelé la gorge de squelette que je pensais être un beau défi.
Nous sommes arrivés en haut et avons fait une pause et des collations. Nous allions le long d'une crête pour redescendre et j'ai senti cette douleur dans ma tête. La seule façon de le décrire, c'est d'être frappé à la tête avec une hache. C'était terriblement douloureux. Je ne suis pas quelqu'un qui a des migraines ou des maux de tête en règle générale, alors j'ai pensé que quelque chose était définitivement arrivé. Je n'ai pas mentionné à Jess au début, nous avons continué à marcher, mais ensuite j'ai dû m'asseoir. C'était vraiment douloureux.
J'ai parlé aux médecins depuis et nous ne savons pas si c'était un premier accident vasculaire cérébral. J'ai eu un peu la tête qui tournait, mais ce n’était pas si mal, et j’ai pensé que nous pourrions redescendre. La marche arrière était très raide - je n’avais pas dit à quel point mon équilibre était mauvais - mais le mal de tête a commencé à disparaître. Je pensais que c’était peut-être le mal de l’altitude, bien que ce ne soit pas une haute altitude. Nous avons commencé à descendre et je suis revenu à la normale, alors j'ai tout oublié, comme vous.
Nous étions dans les jardins de Kirstenbosch, qui sont magnifiques. Il y a une promenade dans la canopée et nous avons dû prendre de l'altitude pour le faire. Nous avons commencé à le faire et après environ une minute, la douleur est revenue avec une vengeance. J'ai eu vraiment le vertige et j'ai commencé à avoir vraiment mal au cœur.
Avec le recul, c'était un peu comme quand on est vraiment saoul et partout. Nous sommes descendus un peu et je me suis effondré sur cette zone d'herbe dans les jardins. Je me sentais vraiment malade et je n'avais aucun équilibre. J'ai été violemment malade pendant environ une heure, je suppose. Nous n’avions pas tout à fait prévu la journée!
Tous les symptômes étaient comme si j'étais vraiment saoul, mais je n’avais pas bu d’alcool ce jour-là. Ma femme a pensé que ça pouvait être un problème gastro, et elle a entendu ma voix se briser un peu, pensant que nous devions appeler les ambulanciers.
À l’hôpital, on m’a dit qu’on avait eu une hémorragie cérébrale dans le cervelet, qui est la partie du cerveau qui est touchée quand on est ivre. Cela affecte l'équilibre, la coordination, des choses comme ça. Ils me donnaient des scans différents et nous avions très peur.
Il s’est avéré que j’avais eu un accident vasculaire cérébral - une forme rare. La plupart des accidents vasculaires cérébraux sont causés par une hypertension artérielle ou une hypertension artérielle ou par les artères qui font surface, ce qui fait que vous avez un caillot sanguin, mais le mien était un saignement d'un des vaisseaux de la tête. Ils ont dit que cela aurait pu se produire à n'importe quel moment de ma vie - ça a juste soufflé et ça a rempli une partie de mon cervelet.
Comment s'est passé votre rétablissement?
J'étais à l'hôpital au Cap pendant 16 jours. Après, je ne pouvais ni marcher ni me lever sans aide et je ne pouvais pas parler correctement - mon discours était très flou. Je continue à y revenir, mais le seul moyen de le décrire est que je sonnais très ivre. C'était effrayant. J'ai eu un orthophoniste, un physiothérapeute et quelqu'un pour m'aider avec mes capacités motrices - mettre des bouchons de bouteilles et les retourner. Un de mes amis m'a acheté un kit Lego Technic, ce qui a été très bon pour la rééducation.
Ils ont dû faire venir une infirmière pour venir me chercher et me ramener au Royaume-Uni. Nous étions un peu inquiets à propos du vol, car le pire dans tout ça, c’était que j’étais vraiment malade tout le temps - je me sentais juste mal. C'était à cause du gonflement du cerveau.
Depuis mon retour au Royaume-Uni, je suis allé à un physiothérapeute et ils ont été très impressionnés par ce que j'ai récupéré en sept semaines. Ma voix est à environ 98%, ma marche est assez bonne là-bas et je viens de recommencer à faire du vélo. Le médecin vient de me reconduire pour repartir en voiture. La reprise est donc bien en avance. Ils ont dit que cela pouvait prendre six à douze mois avant de parler ou de marcher correctement, ce qui était un peu effrayant, mais nous y sommes parvenus.
La principale chose que j'ai tirée de tout cela était que cela pouvait arriver à n'importe qui. Peu importe votre santé ou votre état de santé. Ce qui compte, c’est que si vous êtes en bonne santé, vous avez plus de chances de survivre et de vous en remettre, car de nombreuses personnes ayant subi un AVC ne se rétablissent jamais complètement. Il y a probablement encore des lacunes que je n'ai pas réglées et ma main droite n'est toujours pas à 100% pour avoir signé mon nom, mais beaucoup de gens ne retrouvent jamais la marche, la conversation ou une partie de leur moteur. fonction, donc je me sens très chanceux.
Quelle est la loi F.A.S.T. Campagne de course?
La loi F.A.S.T. La campagne est quelque chose dont j'ai entendu parler et vu des publicités avant mon départ en Afrique du Sud, mais je vais être honnête, nous sommes constamment bombardés par différentes choses et nous en prenons quelques-unes, pas toutes, donc n'était pas au premier plan de mon esprit. Mais maintenant, je suis bien conscient de ce que F.A.S.T. signifie:
F est pour visage - si vous voyez le visage de quelqu'un s’écraser un peu, c’est un signe d’accident vasculaire cérébral. UNE est pour bras - si leur bras semble perdre de la puissance ou si vous tenez le bras levé et qu’il tombe ou s’abaisse, ou qu’il n’a pas de compétence dans ses doigts, c’est un autre signe. S - le grand pour moi était discours. Le mien était très gêné et c’est très courant, et certaines personnes ne peuvent pas parler du tout. L'esprit est sur le point, mais la parole va. T est pour temps, et que vous appelez une ambulance le plus rapidement possible.
Ils sont les principaux mais j'ajouterais un couple à cela - j'ai eu des vertiges et des nausées suite à mon AVC. Si vous vous sentez étourdi, nauséeux, sans équilibre et que vous êtes conscient de votre élocution, demandez à quelqu'un d'appeler une ambulance aussi rapidement que possible. Plus ils y parviennent rapidement, plus vous avez de chances de récupérer rapidement.
Pour en savoir plus sur la campagne Act F. A. S. T., visitez nhs.uk/actfast, comme la page Facebook et suivez @ actfast999 sur Twitter.
