Avoir le bon équipement vous aidera à mieux performer dans n'importe quelle course. Chaque article que vous utilisez est une opportunité de trouver un gain marginal et un avantage par rapport à un nouveau record personnel.
Si vous participez à un triathlon, le sujet des engins devient particulièrement important car il y en a tellement. Ne vous trompez pas et vous risquez de compromettre le dur travail que vous effectuez au cours de séances d'entraînement intensives. faites-le bien et vous afficherez un temps qui fera que toutes ces sessions difficiles en valent la peine lorsque vous franchissez la ligne d'arrivée.
Mais ce n’est pas la fin de la course dont vous devez vous soucier. La ligne de départ peut être tout aussi importante. «Vous ne voulez pas vous démarquer», déclare l’entraîneur de triathlon Ian Rooke. «Quand vous êtes à un événement, tout le monde se regarde pour voir quelle combinaison ou quel vélo vous avez. Avoir la bonne trousse vous permet de vous fondre en vous. Cela peut aussi vous motiver - vous voulez le faire justice et en tirer le maximum.
Après le vélo, les combinaisons sont les articles les plus techniques. «Si vous portez une combinaison mal ajustée, vous ne pourrez pas bien performer», déclare Rooke. "Vous commencerez mal et vous vous sentirez dégonflé." Cela ne signifie pas que vous devez dépenser de l'argent sur un costume haut de gamme. «Si vous faites deux ou trois courses dans une saison, cela vaut la peine d’investir dans une combinaison. Mais si ce n’est qu’une seule course, vous pouvez en embaucher un pour vous entraîner et participer à des courses. Si vous décidez de continuer, vous pouvez en acheter un pour la saison suivante.
Le type de course est également important. "Est-ce un sprint ou un demi Ironman?", Dit Rooke. “Et quel type de terrain? Parce qu’il n’ya aucun intérêt à acheter un vélo de course contre la montre si c’est une course de longue distance à Exmoor, ce qui est notoirement accidenté. »Utilisez les conseils de Rooke pour courir comme un pro.
Équipement de bain
Pick de combinaison: Orca S6
"La combinaison est le deuxième plus gros achat qu'un triathlète fera après le vélo", déclare Rooke. «La combinaison doit être bien ajustée, idéalement par un expert, car les ajustements peuvent être très différents entre les modèles et les marques. Plus le tissu est épais, plus votre combinaison sera flottante mais moins flexible. L’Orca est une bonne option d’entrée de gamme. £ 169, achetez sur wiggle.fr
Choix de lunettes: 2XU Race Goggles
«Cela vaut la peine d’investir dans un ensemble décent doté de la technologie anti-buée», explique Rooke. "Ils vous donnent un ajustement serré, avec un design discret pour le confort et la rationalisation." £ 11.25, acheter sur 2xu.co.uk
Tri-Suit Pick: Zone3 Aquaflo Plus
«Une combinaison conçue pour être portée sous votre combinaison, vous permettant de nager, de faire du vélo et de courir dans le même vêtement sans avoir à changer de transition», explique Rooke. "Celui-ci minimise la traînée dans l'eau et sèche rapidement." £ 95, achetez sur racezone3.com
Équipement de vélo
vélos
Les trois catégories principales sont Endurance Road, Aero Road et Triathlon Specific, également connu sous le nom de Time Trial (TT). «Sur un parcours accidenté, j'utiliserais l'une des variétés de route», explique Rooke. "Si le parcours est plat et rapide, la géométrie du TT lui conviendrait mieux." Choix de route Endurance: Cannondale Synapse, achetez sur evanscycles.com; Aero Road pick: Cervelo S3, achetez sur sigmasport.co.uk; Pick TT: Trek Speed Concept, achetez sur trekbikes.com
Casque Pick: Kask Rapido
«Tout comme les vélos, le bon casque dépend du cycliste, du type de parcours et des conditions», explique Rooke. «Celui-ci est d’entrée de gamme - c’est vraiment un casque de route, mais c’est une option solide.» £ 65, acheter sur sigmasport.co.uk
Choix de chaussures: Route sportive spécialisée
«De bonnes chaussures de cyclisme sur route vous aideront à pousser les pédales durement et à utiliser pleinement vos muscles», explique Rooke. "Vous pouvez obtenir des chaussures tri-spécifiques qui réduisent le temps de transition car les sangles sont plus simples, mais les chaussures de route sont probablement les meilleures pour votre premier tri." £ 55, achetez sur evanscycles.com
Équipement de course
Chaussures Pick: On Cloudflow
«Les chaussures de course conviennent à tous les styles de course et vous devriez toujours les essayer avant de les acheter», explique Rooke. «Faites attention au confort, au poids et à la respirabilité.» Le choix de Rooke, le Cloudflow, est favorable et hautement respirant. £ 120, acheter sur on-running.co.uk
Lacets Pick: Xtenex X300
«Celles-ci sont élastiques, il n’est donc pas nécessaire d’attacher vos chaussures - et les lacets ne se desserreront pas lors de la course, ce qui économise des secondes cruciales lors de la transition», explique Rooke. "Ils sont précis, légers et rapides - le moyen le moins cher de gagner du temps." 9 €, achetez sur sigmasport.co.uk
Chaussettes choisir: 2XU Compression Run
Conçus pour la course, les chaussettes Compression Run Socks de 2XU ont des panneaux de respirabilité zonés, une cage d'orteils liée et une compression PWX pour aider à augmenter le flux sanguin, réduire la fatigue et améliorer les performances.£ 35, acheter sur 2xu.co.uk
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