Apprendre à être à l'aise avec vous-même peut être un long processus. Mais au-delà, cela en vaut la peine pour votre bonheur. Voici comment arrêter de donner une baise.
Nous nous soucions beaucoup trop de ce que les autres pensent de nous. Certains se soucient plus que d'autres. Mais dans une certaine mesure, nous avons tous l’opinion des autres quand nous faisons quelque chose. C’est pourquoi il n’est pas très facile de savoir comment être à l’aise avec soi-même.
Nous nous comparons constamment aux autres. Ce n’est pas une façon de vivre. À un certain moment de votre vie, vous devez vous regarder. Est-ce que vous vivez la vie que vous voulez ou êtes-vous attentif à ce que les autres attendent de vous? Si c’est ce dernier, alors vous devez vraiment cesser de donner une foutaise à ce qu’ils pensent.
Que se passe-t-il lorsque vous vous comparez aux autres
Le plus gros problème auquel sont confrontées de nombreuses personnes avec leur estime de soi est qu'elles continuent de se comparer aux autres. C’est un énorme problème de nos jours et il est devenu encore plus difficile à cause des médias sociaux et des normes de la société en matière de «beauté».
Lorsque vous vous comparez à quelqu'un d'autre, vous ne serez jamais à l'aise avec qui vous êtes. Vous penserez toujours que vous devez avoir une certaine manière et vivre d’une certaine manière. Vous ne serez pas heureux avec votre vie, votre apparence ou même votre travail. [Lire: 5 étapes cruciales pour vous voir sous un meilleur jour]
Être à l'aise avec qui vous êtes commence par votre état d'esprit
Avant de pouvoir apprendre à être à l'aise avec vous-même, vous devez changer votre façon de penser. Les chances sont, vous pensez négativement de vous-même et vous vous souciez trop de ce que les autres pensent. Vous devez cesser de vous en soucier.
Pourquoi devriez-vous cesser de vous soucier de ce que les autres pensent?
# 1 Il ne te retient que C'est la plus grande raison d'arrêter de donner une fausse idée à ce que pensent les autres. Vous ne serez jamais très loin dans la vie en essayant de plaire à tout le monde. En fait, cela vous empêchera de réaliser votre plein potentiel. Vous avez beaucoup à offrir, mais tout le monde ne l'aimera pas. Si vous arrêtez de vous occuper et que vous vous concentrez sur vous, vous aurez beaucoup plus de succès. [Lire: 10 signes que votre passé ne fait que vous retenir]
# 2 Prendre soin ne fait que nuire à votre estime de soi et à votre confiance. Voulez-vous ressentir de la merde sur vous-même? Non! Je suis sûr que vous voulez savoir comment être à l'aise avec vous-même et cela commence par ne pas vous soucier de ce que les autres pensent. Si vous pensez toujours à l'opinion de quelqu'un d'autre, vous ne serez jamais confiant.
# 3 Personne d'autre ne connaît votre vie et votre histoire. Donc, fondamentalement, ils n'ont pas de place pour juger. Personne ne sait ce qui se passe dans votre vie. Ils n'ont absolument aucune raison d'avoir une opinion sur votre vie. Alors pourquoi se soucier de ce qu'ils pensent?
# 4 La plupart des gens que vous craignez de ne pas se soucier de votre bien-être. Si vous êtes toujours inquiet pour votre image ou comment les autres réagiront à vos décisions, vous ne pensez probablement pas aux personnes qui se soucient de vous. Parce que ces gens ne voudraient jamais que vous sacrifiiez votre bonheur juste à cause d'eux. [Lire: 20 signes communs vous plait aux gens]
# 5 Leur avis n’a pas d’importance. En vérité, c'est le billet d'or et pourquoi vous ne devriez jamais vous soucier de ce que pensent les autres. À moins qu’ils ne soient proches de vous et que vous vous souciez de vous, leur opinion importe peu. Tout le monde a des pensées et des opinions sur les autres de nos jours, mais cela n’a pas d’importance dans le grand schéma des choses.
Comment être à l'aise avec vous-même et commencer à aimer qui vous êtes
# 1 Fermez les pensées récurrentes sur ce que pensent les autres. Cela prendra du temps pour bien faire, mais vous devez essayer. Chaque fois que vous avez une pensée comme «mais que penseront les gens si je…», arrêtez-vous et réfléchissez positivement.
Vous pouvez réellement recycler votre cerveau de cette façon. Après un peu d’exercice, vous ne ferez plus la moindre idée de ce que pensent les autres. [Lire: Votre pensée négative est-elle en train de ruiner votre vie?]
# 2 Arrêtez d'imaginer comment les autres vont réagir. Au lieu de cela, imaginez ce que vous ressentez. Cela vous rendra-t-il heureux de le faire? Alors vas-y. C’est une chose difficile à faire tout le temps, mais c’est crucial si vous voulez savoir comment être à l’aise avec vous-même.
Votre opinion est la seule qui compte. Donc, la prochaine fois que vous voulez faire quelque chose, demandez-vous si vous serez heureux. Seulement toi. Si la réponse est oui, allez-y.
# 3 Établissez des normes uniquement pour vous. Fixez des normes et des attentes pour vous-même. Mais seulement pour vous-même. Se sentir à l'aise avec qui vous êtes, c'est aimer vous-même et être heureux avec votre vie. Si vous respectez vos propres normes, vous serez toujours heureux.
# 4 Comparez-vous à votre passé. La seule personne que vous devriez essayer d'être meilleure que votre ancienne personne. Si vous voulez vraiment être heureux avec vous-même, alors c'est le seul type de comparaison que vous devez faire. Lorsque vous ne vous concentrez que sur votre condition d’hier, vous apprendrez à vous sentir bien avec vous-même. [Lire: Comment devenir une meilleure personne avec 9 règles d'or]
# 5 Concentrez-vous sur votre propre santé et votre bonheur. Ceci est crucial pour être à l'aise avec vous-même. Votre santé et votre bonheur devraient venir en premier. Une fois que vous réalisez ce dont vous avez besoin dans la vie pour être heureux et en bonne santé, vous serez à l’aise avec qui vous êtes.
# 6 Entourez-vous de personnes positives. Seules les personnes qui vous soulèvent et vous rendent heureux devraient être autorisées dans votre vie. Leur énergie positive va se détacher de vous. Si vous vous entourez de personnes qui vous aiment, vous comprendrez pourquoi vous devriez être heureux avec qui vous êtes.
# 7 Sachez qu'il n'y aura jamais quelqu'un comme vous. Quelle que soit la beauté ou l’intelligence d’une autre personne, elle ne le sera jamais. Même si quelqu'un est plus créatif ou mieux à quelque chose que vous appréciez, ce n'est toujours pas vous.
Il n'y aura jamais une autre personne qui soit la combinaison unique que vous êtes. Si vous vous rendez compte que la seule chose qui vous rend génial est que vous êtes unique à 100%, cela vous aidera à apprendre à être à l'aise avec vous-même. [Lire: 16 façons de développer la confiance en soi et de réaliser votre valeur]
# 8 Faites les choses que vous aimez. Cela peut ne pas sembler lié à l’apprentissage du confort, mais c’est vraiment le cas. Les loisirs sont importants. Avoir de la passion est important. Ce que tu aimes tant, c'est ce qui fait de toi ce que tu es. Être heureux avec soi-même a beaucoup à faire pour pouvoir s'exprimer à travers ses passions.
# 9 Prenez soin de votre corps. Je sais que cela peut paraître un peu superficiel, mais ce n’est pas le cas. Lorsque vous faites de l'exercice et que vous mangez bien et que vous prenez soin de votre corps, cela vous rembourse. Non seulement vous aurez une meilleure apparence, mais vous vous sentirez mieux. Lorsque vous commencez à réaliser à quel point vous êtes beau et fort, cela vous aidera à apprendre à être à l'aise avec vous-même. [Lire: 12 avantages de l'exercice sur votre esprit, votre corps et même votre libido]
# 10 Fake it jusqu'à ce que vous le fassiez. Cette phrase populaire est largement connue pour une raison. Ça marche. Si vous ne savez pas comment être à l'aise avec vous-même, faites comme si vous étiez. Si vous faites cela assez longtemps, vous aurez repris votre esprit pour réellement et réellement être heureux avec vous. Cela peut prendre du temps, mais ça en vaut la peine.
[Lire: Obtenir l'acceptation de soi en 10 petites étapes]
Quelque chose que vous devez apprendre dans la vie, c'est comment être à l'aise avec vous-même. Vous avez seulement cette vie. Ne le gaspillez pas en pensant à ce que les autres pensent et en vous sentant déprimé à propos de qui vous êtes.
