Avoir un bébé n’a pas à épeler la fin de votre vie sexuelle. Il existe des moyens faciles de retrouver cette étincelle
Rappelez-vous votre vie sexuelle avant d'avoir un bébé? Des séances de dimanche après-midi paresseuses, un quickie avant le travail (bon, c'était probablement son vœu - le bouton snooze est beaucoup plus attrayant, non?) Et peut-être même une cuillère sur le canapé pendant Le facteur X. Bien sûr, vous pouvez toujours avoir des relations sexuelles quand vous avez un enfant, mais il est probable que vous ayez besoin d'une approche différente maintenant que vous avez une nouvelle personne très petite (a-t-on mentionné fatiguant?) Dans la famille.
«Le quickie pendant la sieste est souvent recommandé et si cela fonctionne pour vous, alors c'est génial», explique le Dr Yvonne Fulbright, auteure du site Web Sexuality Source. "Mais, parfois, ce n’est pas réaliste, car cela ne vous laisse pas le temps de vous concentrer sur votre bébé et le fait qu’il se trouve à proximité."
Alors, quand vous êtes prêt à recommencer à être intime, comment actualisez-vous votre approche de la vie sexuelle?
Planifiez votre moment idéal pour le sexe
Il n’ya rien de mal à passer du temps ensemble pour avoir des relations sexuelles, même si c’est seulement pendant que vous vous installez dans la vie de parents et que vous avez une routine différente.
«Réservez une baby-sitter ou demandez à quelqu'un de s'occuper de votre enfant pendant quelques heures ou une soirée pendant que vous avez la maison pour vous», dit Yvonne.
«Plus tôt quelque chose entre dans le calendrier, plus vite on peut commencer à s’exciter et à rester dans l’ambiance pendant un certain temps.»
Redéfinissez vos pectations sexuelles
Restez flexible et ne définissez aucun objectif strict.
«Revenez sur votre intimité - vous n’avez pas besoin d’avoir des relations sexuelles complètes», dit Yvonne. «Il n’est pas nécessaire de se donner des objectifs tels que passer les préliminaires ou avoir un orgasme non plus.
Ne pas avoir d'attentes rend les choses plus détendues
En fait, ne pas avoir d’attentes rend les choses plus détendues, ce qui vous laisse plus sensible sexuellement. »
Essayez de voler de petits moments et des plaisirs plus simples, tels que se doucher, se blottir sur le canapé ou dîner.
Allez-y doucement
Réalisez que, comme pour toute phase de votre vie, ceci est temporaire.
«Si vous avez moins de rapports sexuels, c’est un compromis pour tout ce qui est incroyable, ce qui se passe en ce moment», dit Yvonne.
