Je me suis rendu compte que la planification d’un jour pour un Tough Mudder et le fait de s’y inscrire sont deux choses complètement différentes. Tout à coup, je ne suis pas sûr que le fait d’être généralement fort et en forme, tout comme un habitué de la salle de sport, me permette de traverser 19 km de boue, avec un tas d’obstacles.
Je suis peut-être seul ici, mais ce ne sont même pas les obstacles qui me préoccupent. Même si certains d’entre eux impliquent le feu et l’électrocution. C’est le fait que j’ai seulement couru plus de 5 km une fois dans ma vie - et c’était il ya cinq ans. Ce qui me donne l’anxiété dans mon ventre, c’est d’attaquer ce qui est essentiellement un demi-marathon - à travers la boue. Alors, sachant que la course devait être ma première crainte conquise dans la préparation d’août, j’ai décidé de rester coincée.
S'engager dans Tough Mudder dans le cadre de #TeamSony signifiait que le recrutement du SmartBand Talk (un bracelet de fitness cool) en tant qu'entraîneur personnel était également indispensable, juste pour me tenir au courant de tous les jours. Associé à mon smartphone Xperia Z3, et synchronisé avec son agenda numérique, l’application Sony Lifelog, il vous garantira également un style de vie beaucoup plus actif en dehors du gymnase. L’application et SmartBand Talk peuvent suivre mes pas et les calories brûlées tout au long de la journée - et oui, je crois que les petites choses s’accumulent vraiment.
Bien que j'accepte la préparation de Tough Mudder, cela signifie beaucoup de course à pied, mais mon principal problème avec n'importe quelle course est le facteur de l'ennui - en répétant exactement le même mouvement pendant toute une séance d'entraînement. Pour moi, la meilleure façon de régler ce problème était de s’inscrire à un cours de conditionnement physique qui consistait à courir avec d’autres types d’exercices, juste pour changer de cap. Cue 1Rebel. Le studio de remise en forme, basé dans l'entrepôt, est tout simplement génial. Certes, la sensation de luxe du studio (des serviettes conservées à trois températures différentes, un bar à jus de fruits et des sièges de vestiaire chauffés) ne me préparent peut-être pas à la rudesse de Tough Mudder, mais vous devez commencer quelque part, non?
Le cours Reshape de 1Rebel dure 45 minutes et comprend des exercices de tapis roulant entrelacés avec des exercices de force et d'endurance musculaire sur votre propre banc de travail, équipé de six paires d'haltères, de bandes de résistance et de ballons médicinaux. Le travail sur tapis roulant implique des sprints éreintants et des montées raides tandis que les segments de résistance vous permettent de faire des pressions, des bribes et des swings parmi d'autres exercices - tous deux sur une bande sonore énergique dans le but d'ajouter un peu de motivation. La classe m'a vraiment permis de me dépasser plus que je ne le ferais moi-même, et j'avais l'impression que l'échange de travail de course et de résistance serait une bonne introduction aux prémisses d'un Tough Mudder - même s'il est beaucoup plus modéré.
Mais au bout du compte, une séance de course et de renflouement dans ma vie quotidienne pendant une semaine n’a pas fait de moi un athlète de classe mondiale. Donc, persévérer avec les cours et viser très haut avec mes objectifs quotidiens sur mon Smartband Talk vont être mes deux premiers objectifs d'entraînement, avec un équilibre qui n'aspire aucun plaisir à la préparation de l'événement. avant-garde de mon esprit. Souhaite moi bonne chance!
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