Une semaine difficile au bureau et à la salle de sport? Récompensez-vous avec l'un de ces week-ends de spa luxueux pour vous détendre et recharger vos batteries.
Salle Armathwaite, Cumbria
Comment aller là La gare la plus proche est Penrith. Les trains Virgin assurent un service depuis Londres Euston. Visitez virgintrains.co.uk. De Penrith, vous pourrez prendre un taxi pour 45 £ jusqu'à l'hôtel. Si vous conduisez, éteignez la M6 à Penrith et le code postal est CA12 4RE.
Le spa Traditionnel, réparateur, serein (photo ci-dessus) L’installation d’Armathwaite Hall est impressionnante, avec une piscine à débordement de 16 m qui surplombe les jardins luxuriants, un bain à remous extérieur et dix salles de soins, dont une chambre pour les couples avec un bain à remous. Il ya aussi un hammam, un sauna et, si vous avez particulièrement besoin de vous déstresser, une salle de repos donnant sur les collines.
Mon traitement Massage complet du corps Comfort Touch, 60 minutes, £ 67, plus massage des tissus profonds, 60 minutes, 75 £ Notre expérience était une histoire de deux massages. Tandis que l’un d’entre nous a opté pour la tranquillité d’une option Comfort Touch, l’autre a opté pour la ferme prise d’une séance de tissus profonds. Les deux ont été livrés avec compétence, de sorte que celle que vous sélectionnez doit refléter la semaine que vous venez de recevoir: si vous avez été coincé dans des réunions stressantes, vous voulez le faire, alors que si vous étiez coincé sous une barre lourde être conseillé de laisser vos muscles récupérer avec le dur amour d'un traitement des tissus profonds.
Nous sommes heureux d’annoncer que l’équipe d’Armathwaite Hall offre une expérience approfondie des tissus profonds. Ça fait mal. Beaucoup. Mais dans le bon sens; cette façon perverse et satisfaisante qui vous donne l’impression que chaque fibre musculaire a été séparée, triée et ramenée à sa place et à sa longueur.
Bien que ce ne soit pas strictement lié au spa, il convient de mentionner la qualité de la nourriture dans le restaurant de l'hôtel. Toute la viande, y compris le tendre agneau de race, est d'origine locale, tout comme la sélection de fromages. Donc, si vous voulez utiliser le voyage comme un moyen de vous remettre de vos efforts d'entraînement, complétez votre taux de protéines avec un repas surplombant le lac Bassenthwaite. Nous vous pardonnerons même si vous avez le dessert mini-pomme caramel.
Le gymnase Armathwaite Hall a tout ce dont vous avez besoin pour faire de l'exercice lors d'une pause. Il y a des machines cardio et une gamme d'haltères. Ce n’est pas une opportunité de devenir super lourd, mais si vous êtes ici pour vous détendre, alors c’est peut-être une bonne occasion de travailler sur le mouvement et la mobilité. Ils offrent également des sessions de TP et des évaluations de condition physique si vous souhaitez une assistance spécialisée.
Le verdict C'est l'endroit idéal pour se protéger du stress et de l'agitation de la ville. Nous vous suggérons de passer du temps dans le spa avant de partir pour une promenade réparatrice à travers les collines accidentées. Revenez ensuite et dégustez une viande locale délicieusement cuite pour le dîner, arrosée de vin rouge riche en antioxydants. À votre santé!
Champneys Tring, Hertfordshire
Comment aller là La gare la plus proche est celle de Berkhamsted, à dix minutes en taxi du spa. Si vous conduisez, il est proche des M1, M25 et M40 - entrez HP23 6HX dans votre satnav.
Le spa Moderne, minimaliste et tranquille Le spa contient tout ce que vous attendez: sauna, hammam, bassin profond, piscine et jacuzzi. Le point culminant est le bain à remous extérieur, qui vaut le coup de se lancer rapidement dans l'impressionnant jardin anglais, baigné par le soleil.
Le traitement Massage au bambou, 55 minutes, £ 65 Après avoir dévêtu et allongé sur la table de massage confortable, j'étais sur le point d’éteindre et de me détendre jusqu’à ce que la masseuse prenne la fuite pour aller chercher les bâtons. Elle voulait sûrement parler d'encens, non? Faux, comme je l'ai découvert quand elle est revenue avec un paquet de bâtons de bambou sous son bras droit, toutes les différentes longueurs et circonférences. «Il s’agit d’un nouveau traitement», at-elle déclaré. J'espérais que je n'étais pas le cobaye.
La théorie veut que le fait de faire rouler vos muscles avec des bâtons de bambou libère la tension et l’étanchéité musculaires, améliore la flexibilité et stimule la circulation pour faciliter la désintoxication du corps. C'était un massage de deux moitiés: avoir le dos, la poitrine et les bras roulés lentement était génial et je pouvais sentir la tension sortir de mes muscles. Mais le fait de faire rouler des aliments panda sur mes mollets et mes ischio-jambiers était une autre question, principalement parce que j'avais fait une séance de jambes les jours précédents et que je souffrais déjà de certains problèmes graves. Cela dit, je me suis senti beaucoup plus léger dans les heures qui ont suivi le traitement, donc cela a fonctionné clairement.
Le gymnase La station dispose d’une salle de sport entièrement équipée avec une variété décente de machines cardiovasculaires et une bonne sélection de poids et haltères, de sorte que vous puissiez travailler à votre guise, si vous souhaitez sortir du spa. Il existe également une vaste liste de classes et de forfaits de remise en forme et de bien-être supplémentaires, allant d’une séance de PT à une analyse complète de la composition hormonale et corporelle.
Le verdict Champneys Tring est une excellente installation pour une pause relaxante et relaxante. Il a tout ce dont vous avez besoin pour s’éteindre pendant quelques jours et je suis revenu énergisé et comme si j’étais absent du travail pendant une semaine.
Lifehouse Spa and Hotel, Thorpe-le-Soken, Essex
Comment aller là Le Lifehouse est situé à Thorpe-le-Soken, dans l’Essex, à proximité de la ville balnéaire de Frinton-on-Sea. Des trains réguliers relient Londres Liverpool à la rue à Thorpe-le-Soken, avec un temps de trajet moyen de 1h20.Si vous voyagez en voiture depuis Londres ou le sud, prenez la sortie A12 de la M25, en direction de Chelmsford et Colchester, puis rejoignez l’A120 pour Clacton. Depuis les Midlands et le nord, suivez la A14 jusqu’au sud d’Ipswich.
Le spa Spacieux, frais, minimaliste Entouré de 12 hectares de magnifiques jardins anglais, Lifehouse offre une atmosphère très moderne grâce à son design minimaliste et à ses intérieurs spacieux. L'espace piscine comprend un sauna, un hammam, un jacuzzi et une salle d'inhalation de sel pour vous aider à vous détendre, tandis que le restaurant propose des plats incroyablement sains et délicieux en fonction de vos préférences. Comme on peut s'y attendre d'un spa axé sur la santé et le bien-être, il propose également une grande variété de cours de fitness et de traitements pour le corps et l'esprit. Mon traitement J'ai eu un massage du corps complet de 55 minutes incroyablement relaxant. Le masseur a fait un excellent travail en travaillant sur des zones à problèmes comme les épaules et les muscles ischio-jambiers, où je souffre de raideur musculaire, suffisamment ferme sans causer de douleur inutile. J'ai quitté le traitement en me sentant détendu, lâche et léger sur mes pieds.
Le gymnase Bien qu'il manque certains des éléments essentiels dont vous avez besoin pour effectuer de grandes remontées mécaniques - il n'y a pas de support de squat ou de barres olympiques - la salle de gym est équipée d'haltères, de bancs, de systèmes de suspension TRX, de ViPR et pour créer un entraînement. Vous pouvez également réserver une session individuelle avec l'entraîneur personnel Steve Oldhamstead (train-where-you-want.com).
Le verdict Le service, les chambres, les installations, la nourriture et l'ambiance générale sont tous fantastiques. C’est l’endroit idéal pour emmener votre partenaire pour une pause relaxante.
Stoke Park, Buckinghamshire
Comment aller là La gare la plus proche est Slough, à dix minutes en taxi du spa. Les conducteurs doivent prendre le M4 ou le M40 et le code postal est SL2 4PG.
Le spa Détendu, confortable et réparateur En face de l'hôtel se trouve le pavillon contemporain, qui abrite le spa de Stoke Park. À l'intérieur, vous trouverez un atrium privé paisible avec des fruits et des noix nutritifs et un vaste aquarium tropical qui vous aidera à laisser votre stress en attendant votre traitement. Il y a aussi un sauna et un hammam, mais vous ne pouvez y accéder que par votre vestiaire. Vous ne pouvez donc pas partager votre expérience avec votre partenaire. La piscine intérieure chauffée était pleine d'enfants bruyants quand nous voulions faire un plongeon alors choisissez l'heure de votre visite avec soin.
Mon traitement Massage aux pierres chaudes, 55 minutes, 90 £ Avec la douleur musculaire et les articulations douloureuses, un sous-produit de l'entraînement quotidien, je cherchais un massage pour restaurer plutôt que de simplement détendre mon corps endolori. Il y a des dizaines d'options disponibles, mais on m'a recommandé le traitement aux pierres chaudes, qui utilise la chaleur pour fournir un massage plus efficace. La chaleur provient des pierres lisses qui sont chauffées à 57˚C. Comme ils sont frottés et pressés fermement contre la peau, la chaleur se propage à travers vos muscles et aide le massage à pénétrer plus profondément pour multiplier l'effet d'un massage des mains. Je suis entré avec précaution mais après plusieurs minutes de cuisson délicate par de gros cailloux, j'étais suffisamment à l'aise pour que mes soucis disparaissent.
Après le traitement, j’ai été conduit dans une «salle de relaxation profonde» avec des sièges chauffants. Auparavant, je n'avais pas bien dormi mais le massage avait clairement fait l'affaire. Dès que je suis devenu confortable, je me suis mis à faire une légère sieste. Dans l’ensemble, vous avez besoin de quelque chose d’un peu plus agressif, comme un massage sportif, pour soulager complètement les douleurs musculaires lors de l’entraînement, mais les pierres chaudes sont idéales pour faire disparaître les tensions et le stress.
Le gymnase La salle de sport à deux niveaux du Pavilion comprend des machines de musculation gratuites et fixes, des appareils de cardio-training, un grimpeur d'endurance, un sac de frappe lourd et même une plate-forme de levage olympique. Il y a aussi des courts de tennis intérieurs et extérieurs de première classe parce que Stoke Park accueille le tournoi de tennis annuel pré-Wimbledon de Boodles Charity. Enfin, vous pourrez profiter du parcours de golf immaculé de 27 trous. Assurez-vous de jouer au 18e trou - rendu célèbre par James Bond de Sean Connery et son duel de golf classique dans le film de 1964 007 Goldfinger.
Le verdict Une évasion indulgente du chaos de la vie urbaine digne d'un roi ou d'une star de cinéma hollywoodienne. Ne manquez pas de dîner dans le somptueux restaurant Humphry, qui dispose de trois rosettes AA. Je recommande la délicieuse entrée de coquilles Saint-Jacques et de risotto de flétan aux artichauts - bat une boisson protéinée chaque jour.
Stanley House, Lancashire
Comment aller là La gare la plus proche est celle de Blackburn, à quelques minutes en taxi du spa. Si vous voyagez du sud, il est plus facile d’aller à Preston, qui n’est qu’à quelques minutes. C’est aussi à moins d’un quart d’heure des M6 et M55 et votre satnav a besoin du code postal BB2 7NP.
Le spa Luxueux, lumineux, éthéré La piscine principale et le jacuzzi se trouvent derrière de grandes baies vitrées, ce qui permet à la lumière naturelle de pénétrer dans l'atmosphère, surtout lorsque le soleil brille sur les collines verdoyantes de la campagne du Lancashire. Les salles de traitement thermique sont spacieuses et vous permettent de vous allonger, de vous détendre et de laisser la chaleur agir sur votre corps et votre esprit. Il y a aussi des fauteuils inclinables et des douches de glace pour vous détendre entre vous réchauffer, vous permettant de profiter au maximum de votre séjour.
Mon traitement Massage des tissus profonds, 55min, £ 55 Plus souvent qu'autrement, les massages des tissus profonds font mal quand ils relâchent la tension et nouent vos muscles serrés et troublés. Mais c’était le massage profond le plus relaxant et le plus agréable que j’ai eu. Une combinaison d'huiles chauffantes et de techniques de massage a rapidement libéré toute la tension musculaire accumulée, en particulier au niveau des épaules, du haut du dos et des quads, mais sans la sensation d'être à genoux comme de la pâte à pain. Je me sentais tellement détendue que la tension quittait mon corps et que je m'accrochais. Étant donné que je ne suis pas un grand fan de massages, c’est en fait un éloge.
Le gymnase Tout comme le spa, la salle de sport est entourée de murs de verre pour vous offrir un grand air lorsque vous souhaitez vous entraîner rapidement. C’est une façon inspirante de s’entraîner et de regarder des vidéos de musique en boucle sur un téléviseur. Il existe de nombreuses machines cardio si vous voulez envoyer votre fréquence cardiaque à la hausse, ainsi que suffisamment de poids décents pour mettre vos muscles relaxés et sans tension à l’épreuve.
Le verdict Une installation superbe au cœur de la campagne où vous pouvez oublier vos soucis et vous concentrer sur votre apparence et votre bien-être, plus heureux et en meilleure santé. Le spa et les soins sont excellents, tandis que le restaurant sert l'un des meilleurs repas de ma vie. Si vous recherchez un week-end pour vous détendre, vous détendre et avoir une idée du monde, cet endroit est idéal.
Ockenden Manor Hotel et Spa, West Sussex
Comment aller là La gare de Haywards Heath - à 20 minutes de Brighton ou à 50 minutes de Londres Victoria - est à un court trajet en taxi. Si vous conduisez, quittez la M25 au M23 et une fois que vous atteignez l’A23, suivez les panneaux indiquant Cuckfield ou utilisez simplement le code postal RH17 5LD dans votre satnav.
Le spa Confort ultra-moderne dans une belle campagne Le spa contient tout ce que vous attendez: un sauna, un hammam et un bain à remous, une impressionnante douche de type forêt tropicale et une piscine intérieure / extérieure vous permettant de goûter au soleil anglais sans même quitter l’eau.
Le traitement Massage des tissus profonds, 55min, £ 82.50 Même si Ockenden Manor propose une gamme de traitements de pointe - y compris des cuves de flottaison et des massages en couple -, les bases sont parfois les meilleures, c’est pourquoi j’ai opté pour un poudrage classique des tissus profonds. Vous êtes consulté au sujet de vos besoins avant le début du processus. J'ai opté pour l'option «Faites votre pire» et bien que ma masseuse soit petite, je n'étais pas déçue. Après presque une heure de coudes et de doigts coincés dans mes muscles endoloris, je me suis senti comme si on m'avait donné une nouvelle paire de jambes. C’était vraiment l’un des meilleurs massages que j’ai jamais eu et c’est-à-dire avoir le dos secoué par les moines Shaolin.
Le gymnase En supposant que vous souhaitiez réellement abandonner le confort de la piscine - qui est plus longue que la plupart des gymnases, d'ailleurs - Ockenden est bien équipé avec des poids, machines et PT qualifiés, ainsi qu'une variété de cours de yoga et de Pilates.
Le verdict Si vous voulez un week-end qui vous revigorera, Ockenden offre un environnement relaxant qui vous permettra d’oublier que vous avez un boulot pour quelques jours. Franchement, j'irais chaque week-end si je le pouvais.
Grâce à spabreaks.com
