Certaines personnes ne sont que des distances de natation vraiment heureuses plus souvent couvertes par la navigation, alors nous avons parlé aux personnes qui ont surmonté certains des plus grands défis de la natation en eau libre. Et à la page suivante, conseils pour les débutants et les cinq épreuves en plein air au Royaume-Uni à essayer.
Océans Sept
Oceans Seven a été conçu en 2008 et consiste à traverser sept des océans les plus difficiles du monde: le chenal Nord entre l'Irlande et l'Écosse, le détroit de Cook en Nouvelle-Zélande, le chenal Molokai à Hawaii, l'anglais. Manche, le canal Catalina en Californie, le détroit de Tsugaru au Japon et le détroit de Gibraltar. Adam Walker a été le premier Britannique à conquérir ce défi ultime de natation, l’un des six seuls à le faire. adamwalkeroceans7.co.uk
Euh, pourquoi?
J'ai nagé de manière continue pendant mon enfance, puis en 2006, j'ai regardé un film dans un avion pour nager la Manche et j'ai pensé: «Je me demande si je peux le faire? La chaîne anglaise était mon objectif, mais dès que je l'ai fait, je voulais faire plus. Il se trouve que nager dans la Manche avait effectivement un tendon de biceps rompu. J'ai eu deux opérations et j'ai inventé un nouveau coup de nage avec les hanches, ce qui génère plus de puissance et élimine la pression sur l'épaule. J'ai ensuite nagé dans le détroit de Gibraltar, devenant ainsi le premier Britannique à nager. À cette époque, Oceans Seven Challenge était conçu, alors c'est devenu mon objectif.
Comment vous entrainez-vous pour quelque chose comme ça?
J'étais un vendeur de bouilloire et de grille-pain à l'époque. En hiver, je faisais de 5 à 5 km de vitesse dans la piscine et le week-end, je faisais des nages de 10 à 14 km. Comme il faisait plus chaud, je nageais jusqu’à six heures à l’extérieur. Je faisais habituellement une ou deux séances dans la salle de gym par semaine, travaillant sur l’endurance musculaire. Lorsque vous travaillez, c’est beaucoup de temps et j’ai toujours été cinglé.
Quel était le bain le plus difficile?
Il est commun entre Hawaii et le Japon. À Hawaii, je me suis fait piquer par un homme portugais. J'ai dû retirer ses tentacules de mon estomac, j'ai vomi beaucoup de poison mais ma colonne vertébrale s'est engourdie pendant environ une heure. En raison des forts courants, nous nous sommes perdus et j'ai dû nager 11 milles supplémentaires à l'agonie. Il a fallu toute la positivité mentale que je devais traverser. Même maintenant, je suis incrédule, je l’ai fait.
Mon épaule s'est emparée de la chaîne Catalina et j'ai fini par nager pendant six heures avec un bras. À mon retour, j'ai eu une troisième opération puis, après neuf semaines de formation, j'ai nagé au Japon. Le détroit de Tsugaru a les courants les plus durs au monde. J'ai eu quatre heures de houle massive et j'étais constamment malade, puis pendant 11 heures et demie, j'ai dû faire 30 minutes de sprint et cinq minutes de vitesse normale pour traverser les courants.
Alors pourquoi tu le fais?
C'est le test ultime de vous-même. J'aime le défi et sortir avec la nature. En Nouvelle-Zélande, un groupe de dauphins a nagé avec moi. Après une demi-heure, j'ai regardé en bas et il y avait un requin en dessous et j'ai réalisé que les dauphins me protégeaient, c'était incroyable. Tout ce que j’ai vécu a valu la peine, je les referais tous juste pour l’expérimenter.
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Championnats du Monde ÖTILLÖ SwimRun
Un mélange éreintant de course et de natation, ÖTILLÖ (île en île en suédois) est apparu après un pari ivre lorsque des amis se sont mis au défi de nager et de parcourir 26 îles de l'archipel de Stockholm. Classées parmi les courses d'endurance les plus difficiles au monde, les compétiteurs entrent par paires en nageant 10 km et en parcourant 65 km de pistes portant des combinaisons isothermiques et des chaussures de course pour les deux. L'aventurier Anna McNuff a participé à un duo mixte avec son ami Tom Williams. Suède, le 5 septembre 2016, otilloswimrun.com
Pourquoi ÖTILLÖ?
Nous étions à la recherche de quelque chose de différent. Nous avons pensé que ÖTILLÖ avait l'air génial et l'emplacement avait l'air magnifique. Si vous vous mettez à travers la douleur, autant de beaux paysages à regarder.
Comment t'es-tu entrainé?
Nous avons nagé dans le lac Shepperton à Middlesex. Nous sortions et courions, puis rentrions et nagions à nouveau. La chose la plus importante était d'apprendre à nager dans les baskets et à courir dans une combinaison de plongée.
Quel était le bit le plus difficile?
La première baignade était très difficile et encombrée et il y avait un hélicoptère au-dessus qui rendait l'eau encore plus agitée. J'ai juste pensé: «Qu'est-ce que j'ai fait? Je suis sur la tête ». Mais les nageurs se sont étalés après cela et tout s’est calmé.
Donc c'était dur, mais était-ce amusant?
C’est la meilleure course d’une journée que j’ai jamais faite. Les îles sont belles. L'atmosphère est incroyable aussi. Il y a une sensation très spéciale et familiale. Les événements de SwimRun sont de plus en plus populaires, alors j’espère que cela ne changera pas.
La baignade en canal
Le tronçon de 21 milles entre l’Angleterre et la France est devenu l’un des défis de natation les plus emblématiques au monde, mais ne sous-estime pas à quel point c’est difficile - le temps moyen de traversée en solo est de 13 heures et 30 minutes. Kevin Murphy, secrétaire de la fédération Channel Swimming and Piloting, détient le record du nombre de passages par un homme avec 34 traversées. cspf.co.uk
Qu'est-ce qui t'a attiré dans la Chaîne?
En tant qu'enfant, je n'ai jamais gagné de courses de natation, mais j'ai trouvé que je pouvais nager plus vite, sinon plus vite que d'autres, alors j'ai commencé à nager sur de longues distances.J'ai fait trois milles, six milles, dix milles… mais la chaîne anglaise est la grande, la chose par laquelle les nageurs de longue distance du monde entier se mesurent. Il fait froid, il peut être rude et désagréable, il vous met à l’épreuve à la limite absolue, mais contrairement à de nombreux océans, il n’ya rien qui puisse vous manger.
Quand avez-vous d'abord nagé la Manche?
Ma première escapade a été un relais de natation en 1965 où nous avons établi le record de la traversée la plus rapide. 1968 fut mon premier passage à sens unique en solitaire et 1970 fut mon premier croisement à deux voies. J'ai maintenant réalisé 28 passages simples et trois doubles, 34 en tout.
Qu'est-ce qui fait que la chaîne vous a fait revenir?
Après ma première traversée à sens unique, il y avait un grand sentiment d'anti-climax. J'y ai mis tellement d'efforts tout à coup que c'était fini. La première réaction à la fin est «Jamais plus». Dix minutes plus tard, vous commencez à penser à ce que vous pouvez faire ensuite. À ce stade, aucun Britannique n’avait fait une traversée à double sens, alors je l’ai fait. Ensuite, je pensais que personne n’avait jamais fait de traversée à trois. Tout le monde a dit que ce n’était pas possible, ce qui ressemblait à un chiffon rouge à un taureau.
Avez-vous géré les trois voies?
En 1975, je suis arrivé à deux traversées et demie, nageant pendant 52 heures non-stop et finalement c'est le bateau de soutien qui a abandonné plutôt que moi.
Comment vous entrainez-vous pour la natation?
Idéalement, vous devez vous entraîner pendant au moins deux ou trois ans. Les nageurs effectueront généralement trois week-ends de natation à Douvres avant leur tentative de la Manche avec un bain de sept heures un jour et six heures le lendemain.
Quel est le bit le plus difficile?
Le plus dur n’est pas physique. Vous poussez votre corps au-delà de ses capacités afin qu'il devienne mental. Ce n'est pas une compétition pour la vitesse, c'est contre toi. Vous devez surmonter les doutes et les démons dans votre tête. Il serait si facile de toucher le bateau, ce que vous n'êtes pas autorisé à faire si vous voulez continuer, et abandonner.
Et quel est le meilleur?
Finition. Sachant que vous avez surmonté toutes vos faiblesses et tout ce que la nature peut vous lancer et que vous avez conquis.
Tenté d'avoir une dernière chance?
J'ai 67 ans maintenant. J'ai une épaule artificielle et j'ai eu une crise cardiaque en 2009, ce qui la rend encore plus problématique, mais je n’ai pas encore abandonné, le record du plus vieux nageur de la Chaîne est de 73 après tout.
Red Bull Neptune Steps
Un parcours d'assaut aquatique, Red Bull Neptune Steps prétend être la course de natation en eau libre la plus difficile au Royaume-Uni. Les compétiteurs courent 420 m en amont à travers les écluses Maryhill de Glasgow, franchissant 18 m sur huit écluses à l’aide de filets, de cordes et d’échelles. Le nageur et surfeur de cerfs-volants Mark Deans a été couronné champion lors de la première édition en 2015. Il défendra sa victoire lors de la course de cette année. Glasgow, redbull.com
Alors Mark, pourquoi avez-vous décidé de suivre Neptune Steps?
C’est à seulement cinq minutes de chez moi et ça sonnait comme une course vraiment unique. C'est un peu comme Tough Mudder pour les nageurs.
Comment t'es-tu entrainé?
De toute façon, je m'entraîne dix fois par semaine alors que je fais partie des équipes de natation en eau libre britanniques et écossaises, alors j’espérais que ma natation me traverserait et que je me contenterais de surmonter les obstacles lorsque je les rejoindrais.
Quel était le bit le plus difficile?
Le froid, l’eau n’était que de neuf degrés, c’était la fin mars. Les obstacles n’étaient pas si difficiles parce que j’ai réussi à obtenir une avance suffisante pour que je n’aie pas à me disputer la position pour les franchir, mais j’avais de l’eau qui s’écrasait sur mon visage alors que je grimpais.
Hmm, ça ne semble pas si agréable…
Oh c'était le cas. Il y avait un groupe de personnes très sympathique et tout le monde se soutenait, eh bien, une fois hors de l’eau, c’est une compétition à la fin de la journée. C'était très bien organisé aussi. Il y a eu des manches, des demi-finales et des finales, alors j'ai fini par le faire trois fois. Je reviens pour cette année.
Nage du marathon de l'île de Manhattan [MIMS]
À 28,5 milles (46 km), le MIMS est la plus longue épreuve de natation de marathon au monde. Les nageurs doivent être invités à participer à la compétition et doivent avoir terminé le programme de natation en anglais dans les deux ans précédant leur entrée. La plupart des nageurs prendront entre sept et neuf heures pour terminer le cours. Paul Newsome, entraîneur de natation et de triathlon (swimsmooth.com), originaire de Bridlington, vit maintenant à Perth, en Australie. Il a remporté le MIMS en 2013. New York, le 4 juin 2016, nycswim.org
Qu'est-ce qui vous a attiré chez MIMS?
Je nage en compétition depuis l'âge de sept ans. Après un passage en tant que champion de triathlon universitaire, je suis arrivé en Australie en tant qu'entraîneur de natation et de triathlon et j'ai commencé à participer à des courses de marathon sur de longues distances. J'ai nagé la Manche en 2011, complété les 20 km de Rottnest Channel Swim en Australie et le Manhattan Island Marathon Swim était un autre objectif de toute une vie.
Comment t'es-tu entraîné pour la course?
J'ai une jeune famille et un emploi à temps plein, donc je devais adapter ma formation à cela. Mon plan couvrait dix semaines et incluait du travail sur la technique, des courses d'endurance jusqu'à 20 km et des nages en eaux vives de 10 km.
Comment était la course elle-même?
On m'avait prévenu des eaux sales mais, bien que le MIMS soit le plus froid jamais enregistré - l'eau était à 14 degrés au lieu des 20 habituels, ce qui est plus froid que la Manche en été - vraiment apprécié.Je me sentais vraiment fort, mais j'ai été stupéfait de trouver environ deux heures que j'étais deuxième. À partir de là, j'ai décidé de gagner et j'ai simplement baissé la tête et nagé très fort.
Quel était le bit le plus difficile?
On m'avait prévenu que, pour beaucoup de nageurs, l’immense pont George Washington peut paraître à portée de main pendant très longtemps. Je l’ai regardé une fois et je ne l’ai pas revu jusqu’à ce que je puisse voir son ombre au-dessus de lui pour que cela ne puisse pas jouer avec mon esprit. La dernière heure, j’ai eu des douleurs au poignet et des égratignures à l’épaule, mais je n’étais jamais si fatigué que je ne pensais pas le terminer.
Qu'avez-vous ressenti lorsque vous avez gagné?
Incroyable. Je ne me laisserais pas croire jusqu'à ce que je touche la bouée orange d’où nous sommes partis. J'étais sur le nuage neuf pendant des semaines. Sur les 42 qui ont commencé, 11 seulement ont officiellement terminé la course et j'étais le premier!
