Parlons des aliments de nuit. Comme vous le savez tous, pendant les premières semaines, vous pouvez vous attendre à ce que votre nouvel arrivant se réveille toutes les quelques heures pour être nourri. Bien que certains soirs, vous aimerez ce temps précieux avec votre petit, les autres resteront éveillés à 3h du matin. Pour vous aider à traverser les heures du crépuscule, nous avons demandé à nos mères et à nos mères de partager leurs meilleurs conseils.
- Rattrapez tout ce que vous avez manqué. Sortez les écouteurs, allumez la lumière sur votre téléphone et préparez-vous à une frénésie de 20 minutes. EastEnders omnibus quelqu'un?
- Assurez-vous d'avoir une bouteille d'eau et un paquet de biscuits à vos côtés pour grignoter - cela vous aidera à rester éveillé (et à battre les fringales de minuit!)
- Si vous allaitez au biberon, apportez une fiole d'eau bouillante au lit pour chauffer les bouteilles pendant la nuit. Gardez les couches et les lingettes à portée de main dans un tiroir de chevet ou sous le panier de votre bébé afin de ne pas rôder à moitié endormi au milieu de la nuit.
- Essayez de profiter du temps de câlins avec votre bébé - vous le manquerez quand il dormira toute la nuit.
- Pour la plupart des détaillants en ligne, leurs ventes commencent à 3 heures du matin, alors utilisez le flux de nuit pour rechercher de bonnes affaires en ligne avant que tout le monde ne se réveille!
- Une mère et son bébé nous ont dit qu'elle utilisait une application en portugais pour rester éveillée pendant ses premières semaines de repas de nuit. Avec son téléphone éteint, jouer à des jeux sur l’application la tenait éveillée et l’a aidée à apprendre la langue qu’elle allait enseigner à son bébé. Super impressionnant!
- Sortez du lit et descendez, car assis dans son lit à regarder votre partenaire dormir est juste trop dur.
- Si vous craignez de vous endormir lorsque votre bébé se nourrit, certaines de nos mères recommandent de jouer à un jeu sur votre téléphone. Ainsi, l'allaitement est le moment idéal pour perfectionner vos compétences de Candy Crush.
- Ayez une fiole d'eau chaude sur votre table de chevet pour changer de couche. Cela signifie que vous ne serez pas en train d’aller et venir dans la salle de bain lorsque votre nouveau-né se réveillera.
- Si vous trouvez que la lumière de votre iPad ou de votre tablette ne vous empêche pas de hocher la tête, pourquoi ne pas essayer un vieux livre de poche à l'ancienne et une lumière tamisée? L’histoire vous aidera à rester éveillé, mais le manque d’écran vous permettra, je l’espère, de partir plus vite.
- Mettez une crème protectrice avant de coucher votre bébé et évitez d'utiliser des lingettes humides à moins que vous en ayez vraiment besoin pendant le changement de nuit. Cela évitera de réveiller votre bébé et de le faire disparaître rapidement.
- Évitez d’interagir avec votre bébé au milieu de la nuit - ils apprendront bientôt que la journée est pour jouer et que la nuit est pour dormir (espérons-le!)
- Une de nos mamans a recommandé des livres audio pour rendre ces repas de fin de soirée plus agréables. Parfait si vous ne voulez pas regarder un écran, mais vous inquiétez pas de hocher la tête. Maintenant, où avons-nous mis ces écouteurs…
Avez-vous des astuces à ajouter à cette liste? Commentaire ci-dessous - nous adorons avoir de vos nouvelles.
